健康生活方式与肝炎病毒：降低肝癌风险的双重策略

肝炎，尤其是乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）引起的肝炎，是导致肝硬化和肝癌的重要病因之一。这两种病毒在全球范围内对人类健康构成严重威胁，因此，采取预防肝炎病毒感染和健康生活方式的双重策略，对于降低肝癌风险至关重要。

乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染是全球肝癌的主要病因。HBV可以通过血液、体液等途径传播，而HCV主要通过血液传播，包括使用非无菌注射器、未经消毒的医疗器械、血液制品等。这两种病毒均可引起急性或慢性肝炎，长期慢性感染可能导致肝硬化，进而增加肝癌的风险。

预防肝炎病毒感染是降低肝癌风险的首要步骤。对于HBV，婴儿出生后应尽快接种乙肝疫苗，这是预防HBV感染的最有效手段。成人亦可通过接种疫苗来预防HBV感染。对于HCV，目前尚无疫苗，但通过避免共享针头、使用安全的血液制品等措施可以降低感染风险。此外，对于HCV感染的高危人群，如注射毒品使用者、血液透析患者等，应定期进行HCV抗体检测，以便及时发现感染并给予治疗。

早期诊断和治疗对于降低肝癌风险同样重要。对于慢性HBV和HCV感染者，应定期进行肝功能检测和病毒载量监测，以便及时发现肝炎活动并给予抗病毒治疗。抗病毒治疗可以有效控制病毒复制，减缓肝纤维化进展，降低肝癌风险。对于HBV感染者，核苷（酸）类似物和干扰素是主要的抗病毒治疗药物；对于HCV感染者，直接抗病毒药物（DAAs）是首选治疗方案。

除了预防和治疗肝炎病毒感染，健康生活方式也是降低肝癌风险的关键。戒酒、戒烟、均衡饮食、适量运动等健康习惯有助于维护肝脏健康，减少肝癌发生。肥胖和糖尿病是肝癌的独立危险因素，控制体重、合理饮食、积极治疗糖尿病等措施对于降低肝癌风险同样重要。此外，避免接触致癌物质，如黄曲霉毒素等，也有助于降低肝癌风险。

总之，预防肝炎病毒感染、早期诊断和治疗、定期监测及健康生活方式是降低肝癌风险的双重策略。通过这些措施，可以显著降低由肝炎病毒引起的肝癌风险，保护肝脏健康。以下是一些具体的建议：

接种乙肝疫苗：婴儿出生后应尽快接种乙肝疫苗，成人亦可通过接种疫苗来预防HBV感染。

避免HCV感染的高危行为：避免共享针头、使用非无菌注射器等，减少HCV感染风险。

定期检测：对于慢性HBV和HCV感染者，应定期进行肝功能检测和病毒载量监测，以便及时发现肝炎活动并给予治疗。

抗病毒治疗：对于HBV和HCV感染者，应及时给予抗病毒治疗，控制病毒复制，减缓肝纤维化进展。

健康生活方式：戒酒、戒烟、均衡饮食、适量运动等健康习惯有助于维护肝脏健康，减少肝癌发生。

控制体重和糖尿病：肥胖和糖尿病是肝癌的独立危险因素，控制体重、合理饮食、积极治疗糖尿病等措施对于降低肝癌风险同样重要。

避免接触致癌物质：避免接触黄曲霉毒素等致癌物质，降低肝癌风险。

通过这些预防和治疗措施，我们可以显著降低由肝炎病毒引起的肝癌风险，保护肝脏健康。让我们共同努力，采取有效的预防和治疗措施，降低肝癌的发病率和死亡率，为人类健康保驾护航。

吴兵

山东阳光融和医院有限责任公司