科学防治胃癌：健康生活方式的重要性

胃癌，作为全球范围内发病率和死亡率均居高不下的恶性肿瘤之一，对人类健康构成了巨大威胁。本文将深入探讨胃癌的常见症状、高危因素、早期筛查的重要性以及预防措施，以提升公众对胃癌的认知和防治能力。

胃癌的常见症状

胃癌的常见症状包括上腹部疼痛、消化不良、食欲减退和体重下降等。这些症状在早期往往缺乏特异性，容易被患者忽视，导致许多患者在确诊时已处于疾病的中晚期。因此，了解胃癌的高危因素对于早期发现和及时治疗至关重要。

高危因素

不良饮食习惯，如过量摄入高盐、高脂和熏烤食品，以及吸烟和饮酒等生活方式，都是胃癌的重要诱因。此外，幽门螺杆菌感染和家族遗传也是不可忽视的高危因素。幽门螺杆菌感染可以引起慢性胃炎，长期感染可能导致胃黏膜的炎症和萎缩，增加胃癌的风险。

早期筛查的重要性

早期筛查对于胃癌的防治具有重要意义。通过胃镜检查、血清肿瘤标志物检测等方法，可以及时发现胃癌或癌前病变，提高治愈率和生存质量。建议40岁以上人群，尤其是有高危因素的人群，定期进行胃癌筛查。

预防措施

预防胃癌，关键在于培养健康的生活方式。首先，要均衡饮食，减少高盐、高脂、熏烤食品的摄入，多吃新鲜蔬果，保持饮食多样化。其次，要戒烟限酒，避免长期吸烟和过量饮酒对胃黏膜的刺激和损伤。再次，要保持良好的心理状态，学会调节压力，避免长期精神紧张对胃的不良影响。最后，要积极治疗幽门螺杆菌感染等相关疾病，降低胃癌发病风险。

胃癌的早期识别和治疗

胃癌的早期症状虽然不典型，但一旦出现，如持续性上腹不适、消化不良、食欲下降等症状，应及时就医，进行专业的检查和诊断。早期胃癌的治愈率远高于晚期，因此，对胃癌的早期识别和治疗至关重要。

饮食与胃癌的关系

在饮食方面，应避免长期食用腌制、熏制和高盐食品，这些食品中的亚硝酸盐和多环芳烃等致癌物质会增加胃癌的风险。同时，应增加新鲜蔬菜和水果的摄入，这些食物中的维生素和抗氧化物质有助于降低胃癌的风险。

吸烟和饮酒的影响

吸烟和饮酒也是胃癌的重要诱因。烟草中的有害物质可以直接损伤胃黏膜，而酒精则会增加胃黏膜对致癌物质的敏感性。因此，戒烟限酒对于预防胃癌具有重要意义。

心理因素的作用

心理因素在胃癌的发生中也起着一定作用。长期的精神压力和情绪紧张会导致胃酸分泌过多，胃黏膜屏障功能下降，从而增加胃癌的风险。因此，保持良好的心理状态，学会调节压力，对于预防胃癌同样重要。

幽门螺杆菌感染的防治

幽门螺杆菌感染是胃癌的一个重要高危因素。对于幽门螺杆菌感染者，应积极进行规范化治疗，以降低胃癌的风险。

结语

总之，关爱胃部健康，远离胃癌，需要我们从日常生活做起，培养健康的生活方式。同时，提高对胃癌的认识，积极参与早期筛查，对于提高胃癌的治愈率和生存质量具有重要意义。让我们携手行动，科学防治胃癌，守护健康生活。

邓俊

无锡市第五人民医院