定期口腔检查：预防口腔癌的关键步骤

口腔癌作为头颈部常见的恶性肿瘤之一，其发病率在全球范围内呈上升趋势。该病种早期症状较为隐匿，容易被忽视，因此，定期进行口腔检查对于预防口腔癌至关重要。本文旨在详细介绍定期口腔检查在预防口腔癌中的作用及相关预防措施。

首先，了解口腔癌的发病原理有助于我们更好地进行预防。口腔癌的发生与多种因素相关，包括但不限于吸烟、饮酒、口腔卫生不良、长期接触刺激性食物、病毒感染（如人乳头瘤病毒HPV）和遗传因素。这些因素均可能导致口腔黏膜的慢性炎症和损伤，增加癌变风险。

口腔癌的早期症状包括口腔内出现白色或红色斑块、溃疡、肿块，口腔出血或疼痛等。由于这些症状缺乏特异性，容易被患者忽视。因此，定期口腔检查显得尤为重要。通过定期检查，可以及时发现口腔内的异常变化，做到早发现、早治疗，提高治愈率。

预防口腔癌的措施可以从以下几个方面进行：

合理饮食：保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，减少红肉和加工肉类的摄入，避免食用过烫、过硬、过辣的食物，以减少对口腔黏膜的刺激。研究表明，摄入富含抗氧化剂的食物（如维生素C、E等）可以降低口腔癌风险。

戒烟限酒：吸烟和饮酒均是口腔癌的重要危险因素。吸烟会导致口腔黏膜持续暴露于致癌物质，增加癌变风险。饮酒会刺激口腔黏膜，损伤黏膜屏障，促进癌变。戒烟可以降低口腔癌发病风险，同时减少其他多种癌症和心血管疾病的风险。限制酒精摄入，尤其是高度酒，有助于减少口腔癌的发生。

避免刺激物：长期接触刺激性食物如槟榔、烟草等，可导致口腔黏膜的慢性损伤和炎症，增加癌变风险。戒烟戒槟榔，减少辛辣食物的摄入，有助于降低口腔癌风险。

定期口腔检查：定期进行口腔检查是预防口腔癌的关键步骤。建议每年至少进行一次全面的口腔检查，包括牙齿、牙龈、舌头、口腔黏膜和颈部淋巴结等。对于有口腔癌高危因素的人群（如长期吸烟者），建议每半年进行一次口腔检查。在检查过程中，医生会使用专业的检查工具对口腔进行全面检查，及时发现异常。对于可疑病变，医生会进行活检以明确诊断。

合理用药：药物预防可增强机体免疫力，降低癌变风险。抗生素、激素类药物和止痛药等应在医生指导下使用，避免长期滥用，以免增加口腔癌风险。

保持良好的口腔卫生：每日刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，以减少牙菌斑和牙石的形成，降低口腔炎症的风险。

积极治疗口腔疾病：对于口腔内的慢性炎症、溃疡、白斑等病变，应及时就医治疗，避免病变长期存在导致癌变。

总之，定期口腔检查是预防口腔癌的关键步骤。通过合理饮食、戒烟限酒、避免刺激物等日常护理和合理用药，可以降低口腔癌的发病风险，提高早期诊断和治愈率。希望公众能提高口腔健康意识，定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病，远离口腔癌的威胁。

赵明燕

驻马店市中心医院