乳腺自我检查：早期发现乳腺癌的关键步骤

乳腺癌，作为全球女性健康的重大威胁之一，其早期发现与治疗对提高患者生存率和生活质量至关重要。本文将详细阐释乳腺癌的早期症状与识别方法，以助于女性自我检查，及时把握治疗的最佳时机。

乳腺癌的早期症状

乳房肿块

：乳腺癌的早期信号多为乳房肿块，这些肿块往往较硬，且多无痛感。肿块可能不易察觉，因此，定期进行自我检查是发现早期乳腺癌的关键。自我检查时，应关注乳房的每个区域，特别是乳房的外上象限，这是乳腺癌最常见的发生部位。

乳房皮肤异常

：乳腺癌可能引起乳房皮肤的凹陷或橘皮样改变，这通常是由于癌细胞堵塞皮下淋巴管，导致淋巴回流受阻。这种皮肤改变可能伴随乳房肿块出现，也可能是乳腺癌早期的独立症状。

乳头溢液

：乳腺癌可能出现单侧乳头溢液，液体性质可能为血性、浆液性或水样，是不容忽视的警示信号。乳头溢液可能是乳腺癌的早期表现，尤其是当溢液伴随乳房肿块或皮肤改变时，更应引起高度重视。

乳头或乳晕异常

：乳腺癌可能引起乳头凹陷、偏向或缩入乳晕后方，这些变化可能是肿块侵犯所致。乳头或乳晕的异常变化可能是乳腺癌的早期信号，需要及时就医检查。

乳房疼痛

：虽然大多数乳腺癌肿块无痛，但仍有少数患者会伴有隐痛或刺痛感。乳房疼痛可能是乳腺癌的早期症状之一，尤其是当疼痛伴随乳房肿块或皮肤改变时，更应引起警惕。

淋巴结肿大

：乳腺癌可能转移到腋窝淋巴结，引起淋巴结肿大，这是乳腺癌进展的一个标志。腋窝淋巴结肿大可能是乳腺癌转移的早期信号，需要及时就医检查。

识别乳腺癌的方法

乳腺自我检查

：女性应定期进行乳腺自我检查，以熟悉乳房的正常状态，并在发现异常时及时就医。最佳检查时间为月经结束后一周内，此时乳房较为柔软，易于发现异常。自我检查时，应观察乳房的外观、皮肤和乳头，然后用手指轻轻按压乳房，检查有无肿块或硬块。

定期乳腺筛查

：定期进行乳腺筛查，包括临床乳腺检查和乳腺X线摄影（钼靶检查）。对于高危人群，还推荐进行乳腺磁共振成像（MRI）检查。乳腺筛查可以提高乳腺癌的早期检出率，对于40岁以上的女性，建议每年进行一次乳腺X线摄影检查。

关注身体变化

：对乳房的任何变化保持警觉，包括肿块、皮肤改变、乳头溢液等，一旦发现异常应及时就医。乳房的任何异常变化都可能是乳腺癌的早期信号，需要及时就医检查。

早期发现乳腺癌并及时治疗，可以显著提高治愈率。因此，女性应充分了解乳腺癌的早期症状，并定期进行乳腺筛查和自我检查。通过这些措施，我们可以更好地保护自己的健康，远离乳腺癌的威胁。

此外，乳腺癌的预防也不容忽视。健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒，都有助于降低乳腺癌的风险。同时，对于有家族史的女性，更应提高警惕，定期进行专业检查。

乳腺癌的诊断和治疗是一个复杂的过程，涉及多个学科的合作。一旦发现疑似症状，应及时就医，由专业医生进行评估和诊断。治疗方法包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗和靶向治疗等，具体方案需根据患者的具体情况制定。

总之，乳腺癌虽然是一种严重的疾病，但通过早期发现和治疗，我们可以有效提高治愈率和生活质量。每位女性都应积极学习和掌握乳腺癌的相关知识，为自己的健康负责。通过自我检查、定期筛查和健康生活方式，我们可以共同对抗乳腺癌，守护生命的尊严和美好。

李志鹏

江苏省肿瘤防治研究所