肝癌手术前的饮食与生活习惯调整：保持积极心态

肝癌作为全球范围内致死率较高的癌症之一，对患者的身心健康构成了巨大威胁。在手术治疗成为主要治疗手段的当下，手术前的准备变得尤为关键。通过饮食和生活习惯的调整，患者可以为手术创造更有利的条件，并促进术后恢复。以下是针对肝癌患者手术前的饮食与生活习惯调整建议，旨在帮助患者以最佳状态迎接手术。

饮食调整

增加蛋白质摄入

：蛋白质不仅是身体修复和再生的重要物质，也是维持肝脏功能的关键。肝癌患者术前应适当增加优质蛋白质的摄入，如鱼、瘦肉、蛋白质等，以促进肝脏细胞的修复和整体健康。建议蛋白质摄入量占总热量摄入的15%-20%。

低盐饮食

：减少盐分摄入有助于降低血压和减轻肝脏负担。高盐饮食会导致水钠潴留，增加肝脏代谢压力。建议每日钠盐摄入量控制在2克以内，以维持电解质平衡。

适量碳水化合物

：适量的碳水化合物可以提供必要的能量，但应避免过量，以免引起肝脏负担加重。建议碳水化合物摄入量占总热量摄入的50%-60%，并以低升糖指数食物为主，如全谷类、豆类等。

限制脂肪摄入

：减少动物性脂肪和油炸食品的摄入，以降低肝脏的代谢压力。建议脂肪摄入量占总热量摄入的25%-30%，并以不饱和脂肪酸为主，如橄榄油、坚果等。

增加膳食纤维

：膳食纤维有助于改善肠道功能，促进有害物质的排出，降低肝脏负担。可以通过食用全谷类、蔬菜和水果来增加摄入。建议每日膳食纤维摄入量为25-30克。

生活习惯调整

戒酒

：酒精是肝脏的直接毒物，戒酒有助于减轻肝脏负担，促进肝脏修复。长期饮酒会导致肝细胞损伤和肝功能下降。

小餐多食

：避免一次性大量进食，以减轻肝脏的代谢压力。建议每日进食5-6次，每次少量，以维持血糖稳定。

戒烟

：烟草中的有害物质会损害肝脏，戒烟对肝脏健康至关重要。吸烟会增加肝脏疾病的风险，包括肝硬化和肝癌。

适量运动

：适量的体育活动可以提高身体免疫力，促进血液循环，但应避免剧烈运动。建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。

保持良好睡眠

：充足的睡眠有助于身体恢复和肝脏修复。建议每晚保证7-8小时的高质量睡眠。

减轻压力

：长期的精神压力会影响肝脏功能，适当的放松和休息有助于缓解压力。可以尝试冥想、瑜伽等放松技巧。

避免肝毒性药物

：某些药物可能对肝脏有毒性，应在医生指导下使用。避免不必要的药物摄入，尤其是对肝脏有潜在损害的药物。

定期检查

：定期进行肝功能检查，以监测肝脏状况。建议每3-6个月进行一次肝功能检查，以评估肝脏健康状况。

心理调整

建立积极心态

：积极的心态对于手术的成功和术后恢复至关重要。保持乐观，相信手术会带来积极的改变。

了解手术过程

：了解手术的步骤和预期结果，可以帮助减少术前的焦虑。与医生充分沟通，了解手术细节和可能的风险。

寻求心理支持

：与家人、朋友或专业心理咨询师交流，以获得心理支持。分享自己的担忧和恐惧，寻求理解和安慰。

遵循医生的指导，结合上述饮食和生活习惯的调整，患者可以为手术做好充分的准备，以期达到最佳的治疗效果。同时，保持积极的心态和良好的心理状态，对于手术的成功和术后恢复同样重要。通过全面的术前准备，患者可以以最佳状态迎接手术，为战胜肝癌迈出坚实的一步。

宗翊

第二军医大学第三附属医院长海院区