保持口腔卫生：预防口腔癌的有效措施

口腔癌，作为一种发生在口腔内的恶性肿瘤，因其早期症状不明显，常被忽视，导致许多患者确诊时已处于疾病晚期。这种情况下的治疗难度大，预后通常不佳。因此，对于公众而言，了解口腔癌的早期征兆和预防措施，对于提高患者的生存率和改善生活质量具有重大意义。

口腔癌的早期征兆具体包括：

口腔内肿块或硬块

：这些肿块可能无痛，出现在舌头、颊部、牙龈等部位，是口腔癌的常见早期信号。它们可能是肿瘤生长的表现，需要引起高度重视。

口腔黏膜颜色改变

：若口腔黏膜出现白斑、红斑或黑斑，这可能是癌前病变的征兆，需及时就医检查。这些变化可能是由于黏膜长期受到刺激或炎症引起的。

牙齿异常

：牙齿松动、疼痛或咀嚼困难，这些症状可能与口腔内的肿瘤压迫或侵犯有关。肿瘤的生长可能会影响牙齿的正常功能。

口腔出血或溃疡不愈合

：口腔出血或口腔溃疡长时间不愈合，可能是肿瘤侵犯血管或组织导致的结果。这种情况需要及时就医，以免延误病情。

为了早期发现口腔癌，建议采取以下措施：

自我检查

：定期检查口腔内有无异常肿块、溃疡或颜色改变，一旦发现异常应及时就医。自我检查是发现口腔癌早期征兆的重要手段。

专业检查

：定期进行口腔科医生的专业检查，包括口腔黏膜检查、牙齿检查和影像学检查等。定期的专业检查可以发现口腔内的异常变化，有助于早期诊断。

影像学检查

：如有需要，医生可能会建议进行X光、CT、MRI等影像学检查，以便更准确地评估口腔内的病变情况。影像学检查可以提供更直观的病变信息，有助于医生制定治疗方案。

预防口腔癌的措施包括：

戒烟限酒

：吸烟和饮酒是口腔癌的重要危险因素，戒烟限酒可以显著降低患病风险。烟草和酒精中的有害物质会损伤口腔黏膜，增加患癌风险。

均衡饮食

：增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少红肉和加工肉制品的摄入，有助于维持口腔健康。均衡饮食可以提供身体所需的营养素，增强免疫力，降低患病风险。

保持口腔卫生

：每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，以减少口腔细菌和牙菌斑的积累。良好的口腔卫生习惯可以减少口腔疾病的发生，降低患癌风险。

避免口腔刺激

：避免过热、过冷、过硬的食物和饮料，减少口腔黏膜的刺激和损伤。口腔黏膜长期受到刺激，会增加癌变的风险。

口腔癌的治疗通常涉及手术、放疗和化疗等方法，具体治疗方案需根据患者的具体情况和癌症分期来确定。早期发现和治疗口腔癌，可以提高治愈率，减少复发风险，改善患者的预后。治疗应根据患者的具体情况制定个性化方案，以达到最佳治疗效果。

值得注意的是，口腔癌不仅影响患者的身体健康，还会对患者的心理健康和社会交往产生影响。因此，除了物理治疗外，心理支持和社会支持也是患者康复过程中不可或缺的部分。患者需要家人、朋友和医护人员的关心和支持，以帮助他们度过难关。

综上所述，保持口腔卫生、定期检查和健康的生活方式是预防口腔癌的有效措施。一旦发现口腔癌的早期征兆，应及时就医，早期诊断和治疗可以显著提高患者的生存率和生活质量。通过提高公众对口腔癌的认识，我们可以共同努力，降低口腔癌的发病率，提高患者的生存质量。让我们携手行动，为口腔健康保驾护航。

杨丹丹

北京南郊肿瘤医院有限公司