甲状腺癌预防手册：辐射防护与碘摄入

甲状腺癌是一种起源于甲状腺的恶性肿瘤，近年来其发病率呈上升趋势。本文将从甲状腺癌的病理基础、早期症状及预防措施等方面进行详细阐述，以提高公众对甲状腺癌的认识和预防意识。

一、甲状腺癌的病理基础 甲状腺癌可分为乳头状癌、滤泡状癌、髓样癌和未分化癌四种类型。其中，乳头状癌和滤泡状癌较为常见，预后相对较好；髓样癌和未分化癌较为罕见，但恶性程度较高，预后较差。甲状腺癌的发生与遗传因素、辐射暴露、碘摄入不足等多种因素有关。遗传性甲状腺癌较为罕见，但某些家族性癌症综合征会增加个体患甲状腺癌的风险。辐射暴露，尤其是儿童和青少年时期的辐射暴露，与甲状腺癌的发生密切相关。此外，碘摄入不足会导致甲状腺功能减退，进而增加甲状腺癌的风险。

二、甲状腺癌的早期症状 甲状腺癌早期症状较为隐匿，主要包括： 1. 颈部肿块：随着肿瘤的生长，患者可触及到颈部肿块，质地较硬，活动度差。 2. 声音变化：肿瘤压迫喉返神经时，可引起声音嘶哑、发音困难等症状。 3. 颈部淋巴结肿大：部分患者可触及颈部淋巴结肿大，提示肿瘤可能已经发生转移。 4. 咳嗽、呼吸困难：肿瘤压迫气管时，可引起咳嗽、呼吸困难等症状。 5. 吞咽困难：肿瘤增大压迫食管时，患者可能出现吞咽困难。 6. 颈部压迫感：随着肿瘤的增长，患者可能感到颈部有压迫感或不适。

三、甲状腺癌的预防措施 1. 避免辐射暴露：辐射是甲状腺癌的重要诱因之一。应尽量减少不必要的放射性检查，儿童和青少年尤其要避免头颈部的X线检查。对于必须接受放射治疗的患者，应采取适当的防护措施，减少辐射对甲状腺的影响。 2. 适量碘摄入：碘是甲状腺激素合成的重要原料，碘摄入不足可增加甲状腺癌的风险。建议每日摄入适量的碘盐，以满足机体对碘的需求。此外，适量食用富含碘的食物，如海带、紫菜等，也有助于预防甲状腺癌。 3. 定期体检：定期进行甲状腺B超检查，可早期发现甲状腺结节，及时进行良恶性鉴别。对于有甲状腺癌家族史的人群，更应重视甲状腺的定期检查。 4. 健康生活方式：戒烟限酒、均衡饮食、适量运动、保持良好心态，可降低甲状腺癌等多种恶性肿瘤的发病风险。良好的生活习惯有助于增强机体免疫力，减少肿瘤的发生。 5. 避免过度劳累和长期精神压力：过度劳累和长期精神压力会降低机体免疫力，增加甲状腺癌的风险。应注重劳逸结合，学会调节情绪，保持乐观心态。

总之，甲状腺癌虽然发病率逐年上升，但通过积极的预防措施，可有效降低其发病风险。公众应提高对甲状腺癌的认识，定期进行甲状腺相关检查，早发现、早治疗，以提高治愈率和生存质量。对于已经确诊的甲状腺癌患者，应积极接受规范化治疗，保持良好的心态，以提高生活质量和预后。同时，加强甲状腺癌的科普宣传，提高公众的防癌意识，对于降低甲状腺癌的发病率也具有重要意义。

孟娜娜

河南省新乡市中心医院