合理用药与口腔癌预防：三要三不要的重要性

口腔癌是一种严重威胁人们健康的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内呈上升趋势。为了有效降低口腔癌的发病率，本文将详细介绍“三要三不要”原则在预防口腔癌中的重要性，帮助公众提高口腔健康意识，采取科学有效的预防措施。

一、“三要”原则

定期进行口腔检查

定期进行口腔检查是预防口腔癌的重要手段。口腔癌的早期症状往往不明显，容易被忽视，因此定期检查有助于及时发现口腔异常，如白斑、红斑、溃疡等，这些可能是口腔癌的早期信号。一旦发现异常，应及时就医，进行进一步检查和治疗。建议成年人每年至少进行一次全面的口腔检查。

保持口腔卫生

良好的口腔卫生习惯可以有效降低口腔癌的风险。建议每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并使用牙线清洁牙缝。此外，定期洗牙和使用漱口水也有助于保持口腔卫生，预防口腔疾病。正确的刷牙方法、合适的牙刷和牙膏选择也是保持口腔卫生的关键因素。

避免刺激性食物

长期摄入刺激性食物，如辣椒、酒精、过热食物等，可能刺激口腔黏膜，增加口腔癌的风险。因此，应尽量避免摄入这类食物，保持良好的饮食习惯。同时，过量摄入高糖食物也可能导致口腔疾病，因此要控制糖分摄入，均衡饮食。

二、“三不要”原则

不吸烟饮酒

吸烟和饮酒是口腔癌的重要危险因素。烟草中的有害物质和酒精都会对口腔黏膜产生刺激和损伤，增加癌变的风险。戒烟限酒，有助于降低口腔癌的发病率。研究表明，吸烟者患口腔癌的风险是非吸烟者的数倍，而饮酒也会增加口腔癌的风险。因此，戒烟限酒对于预防口腔癌至关重要。

不忽视疼痛

口腔疼痛可能是口腔癌的早期信号，不容忽视。如果出现不明原因的口腔疼痛、牙齿松动、咀嚼困难等症状，应及时就医，以免延误病情。口腔疼痛可能是由多种原因引起的，如龋齿、牙周炎、口腔溃疡等，需要及时就医明确诊断。对于持续不缓解的口腔疼痛，要特别警惕，及时进行口腔癌筛查。

不滥用药物

滥用药物，尤其是激素类药物和免疫抑制剂，可能抑制免疫系统，增加口腔癌的风险。因此，在用药时应遵医嘱，合理用药，避免滥用。长期滥用某些药物可能导致口腔黏膜病变，增加癌变风险。对于需要长期使用药物的人群，应在医生指导下合理用药，定期进行口腔检查。

总结：遵循“三要三不要”原则，合理用药，保持良好的生活习惯，有助于预防口腔癌，提高生活质量。同时，一旦出现口腔异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。让我们共同努力，抗击口腔癌，守护健康。预防口腔癌需要全社会的关注和参与，通过科普宣传提高公众的口腔健康意识，推广有效的预防措施，降低口腔癌的发病率。只有全社会共同努力，才能有效遏制口腔癌对人们健康的危害，提高人们的生活质量。

陈越平

成都市第二人民医院庆云院区