吸烟与肺癌：戒烟是预防的第一步

肺癌，被世界卫生组织（WHO）列为全球发病率和死亡率极高的恶性肿瘤之一，对人类健康构成了极大的威胁。据WHO统计，肺癌占所有癌症死亡的近五分之一，其严重性不容忽视。本篇文章将深入探讨吸烟与肺癌的关系，并探讨有效的预防策略。

吸烟是肺癌的主要致病因素之一，约85%的肺癌患者有长期吸烟史。烟草烟雾中含有多种致癌物质，包括苯并芘、尼古丁、亚硝胺等，这些物质会在肺部积累，长期吸烟显著增加肺癌风险。吸烟还会削弱免疫系统，使机体更难发现和清除异常细胞，从而促进肺癌的发展。研究显示，吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的10-30倍，且吸烟量越大、烟龄越长，风险越高。

空气污染和职业暴露也是诱发肺癌的重要因素。长期暴露于工业废气、汽车尾气等污染环境中，会吸入大量有害物质，增加肺癌风险。某些职业，如矿工、化工厂工人等，长期接触石棉、矽尘等致癌物质，也会导致肺癌发病率升高。研究表明，长期暴露于空气污染环境中的人群，肺癌风险可增加20%-30%。

肺癌的早期症状通常不明显，很多患者确诊时已是中晚期。因此，早期筛查对提高肺癌患者的生存率至关重要。低剂量螺旋CT是一种有效的肺癌筛查方法，能够提高早期肺癌的检出率。建议50岁以上、吸烟史长、有家族史等高危人群定期进行低剂量螺旋CT检查，以便尽早发现肺癌。美国国家肺癌筛查试验（NLST）的结果显示，与胸部X光相比，低剂量螺旋CT筛查可使肺癌死亡率降低20%。

预防肺癌，戒烟是第一步。戒烟能够显著降低肺癌的风险，即使已经患有肺癌，戒烟也能改善预后。此外，还应减少职业暴露，避免接触致癌物质；注意防护，减少空气污染对健康的影响；合理饮食，多摄入新鲜蔬果，增强免疫力。研究表明，戒烟1-4年后，肺癌风险可降低50%；戒烟15年后，风险可降至与非吸烟者相近。

总之，肺癌的预防需要从多方面入手。戒烟、减少职业暴露、防油烟等措施能够有效降低肺癌的风险。高危人群应定期进行低剂量螺旋CT筛查，以便尽早发现和治疗肺癌。通过积极预防和早期筛查，我们能够更好地控制肺癌的发病率和死亡率，保护人们的健康。让我们携手努力，共同抗击肺癌这一健康杀手。

值得注意的是，肺癌的预防和治疗是一个复杂的过程，需要综合考虑个体的生活习惯、环境因素以及遗传因素。除了上述措施外，保持健康的生活方式，如适量运动、保持良好的心理状态，也对预防肺癌具有积极作用。此外，对于已经戒烟的人群，定期的健康检查同样重要，这有助于及时发现肺癌的早期迹象，提高治愈率。

在治疗方面，随着医学技术的进步，肺癌的治疗方法也在不断发展。手术、放疗、化疗以及靶向治疗和免疫治疗等多种治疗手段，为肺癌患者提供了更多的治疗选择。选择合适的治疗方案需要综合考虑患者的具体情况，包括肺癌的类型、分期、患者的身体状况等。

最后，提高公众对肺癌的认识和重视程度也是预防肺癌的重要一环。通过教育和宣传活动，提高人们对肺癌危险因素的认识，增强预防意识，对于降低肺癌的发病率具有重要意义。让我们一起努力，通过科学的方法，共同对抗肺癌这一健康威胁。

陈艳

盐城市第一人民医院北区