胃癌早期症状与预防策略

胃癌，作为一种常见的消化系统恶性肿瘤，其早期症状往往较为隐匿，导致许多患者错过了最佳治疗时机。因此，了解胃癌的早期症状及采取有效的预防策略对提高患者生存率和生活质量至关重要。

胃癌的早期症状

1.

上腹不适

：这是胃癌最常见的早期症状，表现为持续的上腹部不适、饱胀感或疼痛。这种不适可能与肿瘤的位置、大小和生长速度有关，有时可能被误认为是消化不良或其他胃部疾病。 2.

消化不良

：如食欲减退、餐后饱胀、恶心和呕吐等。这些症状可能与胃癌引起的胃黏膜损伤和胃排空障碍有关，需要与普通的消化不良区分开来。 3.

体重下降

：在没有明显原因的情况下体重急剧下降。这可能与胃癌导致的营养吸收不良、食欲减退和代谢增加有关。 4.

黑便

：由于肿瘤出血导致大便呈黑色。黑便可能是胃癌出血的早期信号，需要引起高度重视。 5.

贫血

：胃癌患者因慢性出血而可能出现贫血症状，如乏力、头晕等。贫血可能是胃癌晚期的表现，也需及时就医。

预防策略

1.

饮食习惯

：保持健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高盐、高脂和熏制食品的摄入。新鲜蔬菜和水果富含抗氧化物质和微量元素，有助于预防胃癌。高盐、高脂和熏制食品可能增加胃癌的风险。 2.

定期体检

：定期进行胃癌筛查，尤其是有胃癌家族史的人群，应增加检查频率。胃癌筛查包括胃镜、血清学检测等方法，有助于早期发现胃癌。 3.

戒烟限酒

：烟草和过量饮酒都会增加胃癌的风险。烟草中的有害物质可直接损伤胃黏膜，酒精可刺激胃酸分泌，增加胃癌的风险。 4.

幽门螺杆菌检测与治疗

：幽门螺杆菌是胃癌的一个已知风险因素，检测和治疗幽门螺杆菌感染可以降低胃癌风险。幽门螺杆菌可导致慢性胃炎和胃溃疡，增加胃癌的风险。 5.

保持健康体重

：肥胖与胃癌风险增加有关，因此保持健康的体重对预防胃癌也很重要。肥胖可导致慢性炎症和代谢紊乱，增加胃癌的风险。

心理调适

面对胃癌的诊断，患者应保持冷静，积极配合医生的治疗计划。心理调适对治疗效果和预后有着不可忽视的影响。患者可以寻求心理咨询，学习放松技巧，以减轻焦虑和恐慌情绪。心理调适有助于提高患者的生活质量和治疗依从性。

综上所述，胃癌的早期发现和预防是提高治愈率和生存质量的关键。通过改变生活方式和定期体检，我们可以降低胃癌的风险，并在出现早期症状时及时就医，抓住治疗的最佳时机。胃癌的治疗需要多学科合作，包括手术、化疗、放疗等综合治疗手段。患者应积极配合医生的治疗，保持良好的心态，以期获得最佳的治疗效果和生活质量。预防胃癌需要全社会的共同努力，包括加强健康宣教、改善饮食习惯、提高胃癌筛查率等措施。只有全社会共同参与，才能有效降低胃癌的发病率和死亡率，提高患者的生活质量和生存率。

林巨里

福建医科大学附属协和医院