合理用药降低口腔癌风险

口腔癌作为严重影响人类健康的恶性肿瘤之一，其发病率在全球范围内呈上升趋势，给患者及其家庭带来了沉重的健康和经济负担。为了有效预防和降低口腔癌的风险，本文将从合理用药的角度出发，探讨预防口腔癌的“三要三不要”原则。

“三要”原则：

定期口腔检查

：口腔癌早期症状不明显，定期全面的口腔检查对于早期发现和及时治疗至关重要。建议每半年至一年进行一次口腔检查，尤其是吸烟、饮酒等不良生活习惯的人群，更应提高警惕。

保持口腔卫生

：良好的口腔卫生习惯可以有效降低口腔癌的风险。建议每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏；每次进食后使用牙线清洁牙缝；定期使用漱口水，以减少细菌滋生。同时，定期到医院进行洁牙，以清除牙结石和牙菌斑，维护口腔健康。

避免刺激性食物

：辛辣、烫热等刺激性食物会损伤口腔黏膜，增加口腔癌的风险。因此，建议饮食以清淡为主，避免过度刺激口腔黏膜。同时，保持充足的水分摄入，促进唾液分泌，有助于口腔黏膜的修复和保护。

“三不要”原则：

不要吸烟饮酒

：吸烟和饮酒是口腔癌的重要诱因。烟草中的有害物质和酒精会损伤口腔黏膜，增加癌变的风险。因此，戒烟限酒是预防口腔癌的重要措施。

不要忽视口腔疼痛

：口腔疼痛往往是口腔疾病的信号，如果长时间不缓解，应及时就医检查。忽视疼痛可能会导致病情恶化，错过最佳治疗时机。

不要滥用药物

：一些药物如消炎止痛药、抗生素等，长期滥用会增加口腔癌的风险。因此，用药应在医生指导下进行，避免自行购买和滥用。

预防口腔癌的其他科学措施：

除了上述“三要三不要”原则外，还有一些其他科学措施可以帮助预防口腔癌：

控制饮食

：减少红肉和加工肉类的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，有助于降低口腔癌的风险。

避免过度日晒

：紫外线辐射是导致唇癌的一个重要因素，因此，外出时应佩戴帽子和使用防晒霜，以保护嘴唇免受紫外线伤害。

及时治疗口腔疾病

：如口腔炎症、溃疡等，应及时就医，避免病情恶化。

增强身体免疫力

：通过规律的体育锻炼和均衡的饮食，增强身体免疫力，有助于预防口腔癌。

减少口腔黏膜刺激

：避免长时间使用含酒精的漱口水，减少口腔黏膜的刺激。

定期口腔X光检查

：对于高风险人群，定期进行口腔X光检查，有助于早期发现口腔癌。

总结来说，通过实施“三要三不要”原则，合理用药，可以有效降低口腔癌的风险，提高生活质量。预防口腔癌需要全社会的共同努力，从自身做起，养成良好的生活习惯，重视口腔健康，远离口腔癌的威胁。让我们携手行动，共同构建一个没有口腔癌的健康社会。

韩志伟

义煤集团总医院