乳房肿块与乳腺癌：不可忽视的早期信号

乳腺癌，作为全球女性健康的重大威胁之一，其发病率和死亡率居高不下，对患者及其家庭造成了深远影响。本文旨在探讨乳腺癌的早期识别与预防，强调早期发现和诊断的重要性，并提供实用的乳房自检技巧，以促进公众对乳腺癌的认识与警觉。

一、乳房肿块与乳腺癌的关系

乳房肿块是指乳房内出现的异常肿块或增厚，可能无疼痛感。这些肿块可能是良性的，如纤维腺瘤和乳腺囊肿，也可能是恶性的，即乳腺癌。乳腺癌肿块往往质地硬、边缘不规则、活动度差。然而，仅凭触感和外观难以准确判断肿块性质，需通过影像学和病理检查确诊。

二、乳腺癌的其他早期信号

乳腺癌的早期信号还包括：

乳房外观变化

：可能表现为乳房局部隆起、凹陷或皮肤橘皮样改变。

皮肤变化

：皮肤凹陷、发红、溃疡等改变可能由乳腺癌侵犯皮肤或皮下组织引起。

乳头及乳晕变化

：乳腺癌可能导致乳头内陷、糜烂、结痂等改变。

乳头溢液

：乳腺癌侵犯乳管时，可能引起乳头异常或血性溢液，需重视。

三、如何识别乳房肿块与乳腺癌

乳房自检是识别乳房肿块的有效方法。建议在月经结束后一周内进行，此时乳房较柔软，易于发现异常。自检时注意乳房对称性，观察皮肤、乳头异常，并用手指指腹平压乳房，顺时针检查各象限，注意肿块或增厚。发现异常应及时就医，进行乳腺B超、钼靶X线摄影、MRI等影像学检查，必要时活检明确诊断。

四、保持健康的生活习惯

预防乳腺癌，除了定期筛查，保持健康生活习惯也至关重要。建议均衡饮食、适量运动、控制体重、避免长期精神压力过大，并减少酒精摄入。这些习惯有助于降低乳腺癌风险。

五、乳腺癌的高危人群

乳腺癌的高危人群包括有家族乳腺癌史、遗传性乳腺癌基因突变携带者、早期月经初潮、晚绝经、未曾生育或晚生育的女性。这些人群应更加重视乳腺癌的预防和筛查。

六、乳腺癌的筛查方法

乳腺癌筛查是早期发现乳腺癌的重要手段。常用的筛查方法包括：

乳腺B超

：无创、无辐射，适用于所有女性。

钼靶X线摄影

：对乳腺钙化敏感，适用于40岁以上女性。

MRI

：对软组织分辨率高，适用于高危人群。

临床乳腺检查

：由专业医生进行，适用于所有女性。

结语

乳房肿块是乳腺癌的常见早期信号，但并非所有肿块都是恶性。公众应提高乳腺癌认识，掌握自检方法，发现异常及时就医，争取早期发现、诊断和治疗，提高治愈率和生存率。通过健康生活习惯和定期筛查，我们能为乳腺癌患者带来更多生的希望。让我们共同努力，提高防治意识，减少乳腺癌对女性健康和生命的影响。

马天明

株洲市中心医院