控制饮酒：降低肝癌风险的生活方式调整

肝癌，这个被称为“无声的癌症”，以其隐匿的早期症状和较高的致死率而闻名。全球范围内，肝癌的发病率和死亡率都位居恶性肿瘤前列，严重威胁着人类的健康。由于早期症状不明显，许多患者在确诊时往往已处于中晚期，错过了最佳治疗时机。因此，了解肝癌的高危因素、早期识别症状和采取预防措施显得尤为重要。

肝癌的常见症状包括右上腹疼痛、体重下降等，但这些症状并不特异，容易被忽视。右上腹疼痛可能是肝脏肿瘤生长压迫周围组织所致，而体重下降可能与肿瘤消耗体内营养、影响食欲等因素有关。此外，黄疸、腹水、发热等也是肝癌的常见症状，但往往在疾病进展到一定阶段后才出现。

肝癌的高危因素主要包括慢性肝炎、肝硬化和饮酒。慢性肝炎，尤其是乙型肝炎和丙型肝炎，长期未得到有效控制，可导致肝细胞的持续损伤和再生，进而增加肝癌的风险。肝硬化是肝脏长期受损后的病理改变，其发生肝癌的风险较正常肝脏显著升高。此外，长期过量饮酒可导致肝脏损伤，促进肝硬化的发展，从而增加肝癌的风险。

在肝癌的诊断上，医生通常依赖血液检查、影像学检查和活组织检查等手段。血液检查主要包括甲胎蛋白（AFP）水平的测定，AFP是肝癌的常用肿瘤标志物，其水平升高往往提示肝癌的可能。影像学检查如超声、CT、MRI等，可直接显示肝脏的形态和结构变化，有助于发现肝脏的占位性病变。活组织检查则是通过取得肝脏组织样本进行病理学检查，以明确诊断。

治疗肝癌的策略包括手术切除、局部治疗（如射频消融、微波消融、介入治疗等）和化疗等。手术切除是根治性治疗的首选，适用于肿瘤局限、肝功能较好的患者。局部治疗适用于部分不能手术切除的患者，通过局部消融或介入治疗控制肿瘤的生长。化疗则用于全身性治疗，尤其适用于晚期肝癌患者。

预防肝癌的措施中，控制饮酒显得尤为重要。长期过量饮酒可导致肝脏损伤，增加肝硬化和肝癌的风险。因此，建议人们适量饮酒，避免长期过量饮酒。此外，接种乙肝疫苗、积极治疗慢性肝炎和肝硬化等也是预防肝癌的有效措施。

总之，肝癌是一种严重威胁人们健康的恶性肿瘤。了解其高危因素并采取相应的预防措施，如控制饮酒，对降低肝癌风险具有重要意义。同时，定期体检、早发现、早治疗也是提高肝癌患者生存率的关键。让我们共同努力，为降低肝癌的发病率和死亡率做出贡献。通过普及肝癌防治知识，提高公众的健康意识，我们有望在未来降低肝癌的威胁，保护更多人的生命安全。

值得注意的是，肝癌的发生还可能与遗传因素、饮食习惯、环境因素等多种因素有关。一些研究表明，黄曲霉素污染的食物、亚硝酸盐摄入过量等也可能增加肝癌的风险。因此，在日常生活中，我们应尽量避免食用霉变、过期的食物，减少腌制食品的摄入，以降低肝癌的发病风险。

对于高危人群，如慢性肝炎患者、长期饮酒者等，建议定期进行肝脏超声检查、AFP检测等，以实现肝癌的早期发现。一旦确诊为肝癌，应积极寻求专业医疗机构的帮助，制定个体化的治疗方案。随着医学技术的不断进步，肝癌的治疗方法也在不断创新，如靶向治疗、免疫治疗等，为肝癌患者带来了新的希望。

此外，保持良好的生活习惯对于预防肝癌也至关重要。均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等，都有助于维护肝脏健康，降低肝癌的发病风险。让我们从自身做起，积极行动起来，共同为预防肝癌、保护肝脏健康贡献力量。

总之，肝癌是一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，其防治工作任重而道远。通过了解肝癌的高危因素、早期识别症状、采取预防措施，以及积极治疗，我们有望在未来降低肝癌的发病率和死亡率，保护更多人的生命安全。让我们携手努力，共同为实现这一目标而奋斗。

王朋

广平县人民医院