三要三不要，合理用药预防口腔癌

合理用药在预防口腔癌的过程中扮演着重要的角色。口腔癌是一类发生在口腔部位的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内逐年上升，严重影响患者的生活质量和健康。本文将介绍“三要三不要”原则，帮助公众合理用药，有效预防口腔癌。

一要：定期检查

定期进行口腔检查是预防口腔癌的首要步骤。通过常规的口腔检查，可以及时发现口腔内的异常变化，如肿块、溃疡等，这些可能是口腔癌的早期症状。一旦发现异常，应尽快进行进一步的检查和治疗，从而提高治愈率和生存率。口腔检查不仅能发现癌症的早期信号，还能对其他口腔疾病如牙周病、龋齿等进行早期干预，减少这些疾病对口腔健康的影响。

二要：保持口腔卫生

良好的口腔卫生习惯有助于减少口腔癌的风险。建议每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并使用牙线清理牙缝。此外，定期洗牙可以帮助去除牙菌斑和牙结石，减少口腔疾病的风险。保持口腔卫生不仅可以预防口腔癌，还能减少口腔感染、牙周病等其他口腔疾病的发生，维护口腔健康。

三要：合理饮食

均衡的饮食对于预防口腔癌至关重要。建议多摄入新鲜蔬菜和水果，以获取足够的维生素和矿物质，增强机体免疫力。同时，减少高糖、高盐和高脂肪食物的摄入，以降低口腔癌的风险。合理饮食不仅能预防口腔癌，还能降低心血管疾病、糖尿病等其他慢性病的发病风险，对维护全身健康都有重要作用。

一不要：避免吸烟

吸烟是口腔癌的重要危险因素之一。烟草中的有害物质可以导致口腔黏膜细胞的基因突变，增加癌症发生的风险。因此，戒烟是预防口腔癌的重要措施。戒烟不仅能降低口腔癌的风险，还能减少肺癌、心血管疾病等多种疾病的发病率，对健康有诸多益处。

二不要：限制饮酒

饮酒也是口腔癌的一个危险因素。酒精可以刺激口腔黏膜，导致细胞损伤和炎症，长期大量饮酒会显著增加口腔癌的风险。建议限制酒精摄入，特别是高度酒精饮料。适度饮酒或完全戒酒，可以降低口腔癌及其他多种癌症的风险，对健康有益。

三不要：避免滥用药物

某些药物，如免疫抑制剂和某些激素类药物，可能会增加口腔癌的风险。因此，在使用这些药物时，应在医生的指导下合理使用，并定期监测口腔健康。滥用药物不仅会增加口腔癌的风险，还可能导致其他严重的健康问题，必须在医生指导下合理用药。

综上所述，“三要三不要”原则涵盖了定期检查、保持口腔卫生、合理饮食以及避免吸烟、饮酒和滥用药物，这些措施对于预防口腔癌具有重要意义。通过遵循这些原则，我们可以降低口腔癌的风险，提高生活质量。预防口腔癌需要我们从日常生活的点滴做起，养成良好的生活习惯，定期进行口腔检查，保持口腔卫生，合理饮食，远离不良嗜好，这样才能有效预防口腔癌的发生，维护口腔健康。

孙桂前

响水县人民医院