甲状腺癌预防指南：健康生活方式与定期检查

甲状腺癌是一种起源于甲状腺组织的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内逐年上升。由于甲状腺癌早期症状较为隐匿，常常被忽视，因此提高对甲状腺癌的警觉性和早期筛查显得尤为重要。以下是对甲状腺癌的详细科普介绍以及预防措施：

甲状腺癌简介

甲状腺是位于人体颈部前侧的一个蝶形腺体，主要负责生产和分泌甲状腺激素，调节新陈代谢和生长发育。甲状腺癌可发生在甲状腺的任何部位，包括滤泡细胞和C细胞，其中以乳头状和滤泡状甲状腺癌较为常见。

发病机制

尽管甲状腺癌的具体发病机制尚不完全明确，但研究表明以下因素可能与甲状腺癌的发生有关：

遗传因素

：家族中有甲状腺癌病史的人群患病风险较高。

辐射暴露

：尤其是儿童和青少年时期接受过辐射治疗的人群。

碘摄入异常

：碘是甲状腺激素合成的重要元素，摄入不足或过量均可能影响甲状腺功能，增加甲状腺癌的风险。

性别和年龄

：女性和年龄较大的人群患病风险相对较高。

预防措施

为了降低甲状腺癌的发病风险，可以采取以下预防措施：

健康饮食

：均衡的饮食习惯有助于维持正常的甲状腺功能。适量摄入富含碘的食物，如海产品、牛奶和碘盐等，以保证碘的适宜摄入。

避免辐射暴露

：尽量减少不必要的放射性检查和治疗，特别是儿童和青少年。在进行放射性检查时，应采取适当的防护措施，如穿戴铅围裙等。

控制体重

：肥胖可能增加多种癌症的风险，包括甲状腺癌。通过健康饮食和规律运动，保持适宜的体重，有助于降低患病风险。

戒烟

：吸烟是多种癌症的危险因素，包括甲状腺癌。戒烟有助于降低患病风险。

定期体检

：定期进行甲状腺检查，包括触诊和超声检查，可以及早发现异常肿块，提高治愈率。对于高风险人群，如家族中有甲状腺癌病史的人群，可能需要更频繁的检查。

了解家族病史

：如果家族中有甲状腺癌病史，应更加关注甲状腺的健康，并与医生讨论是否需要更早或更频繁的检查。

避免过度摄入甲状腺激素

：一些保健品和营养补充剂中可能含有甲状腺激素，长期过量摄入可能影响甲状腺功能，增加甲状腺癌的风险。

早期症状

甲状腺癌的早期症状较为隐匿，可能包括：

颈部无痛肿块：颈部出现逐渐增大的无痛肿块，是甲状腺癌最常见的症状。

声音变化：甲状腺肿瘤压迫喉返神经，可能导致声音嘶哑。

淋巴结肿大：颈部淋巴结肿大可能提示甲状腺癌的扩散。

诊断和治疗

甲状腺癌的诊断主要依靠影像学检查（如超声、CT等）和细胞学检查（如细针穿刺活检）。确诊后，治疗方法包括手术切除、放疗、化疗和分子靶向治疗等。早期发现和治疗对于提高甲状腺癌的治愈率至关重要。

结语

通过采取健康的生活方式和定期体检，可以在一定程度上降低甲状腺癌的发病风险。然而，即使采取了预防措施，也不能保证完全避免甲状腺癌的发生。因此，提高对甲状腺癌的认识，了解其早期症状，并定期进行体检，对于早期发现和治疗甲状腺癌至关重要。如有任何疑虑，应及时就医，以免延误病情。

孙佳颖

佛山复星禅诚医院有限公司