肝癌预警：早期信号与预防措施

肝癌，这个被称为“癌中之王”的恶性肿瘤，以其高致死率和低治愈率在全球范围内引起广泛关注。据世界卫生组织统计，全球每年新增肝癌病例超过900,000例，其中我国病例数占比接近一半。由于肝癌的恶性程度高、早期症状不明显，许多患者在确诊时已处于中晚期，错过了最佳治疗时机。因此，了解肝癌的早期信号和采取有效的预防措施至关重要。

肝癌的早期信号包括： 1. 持续性的上腹部疼痛：随着病情发展，疼痛可能轻微但持续存在，且可能随时间加剧。这种疼痛通常与肿瘤压迫周围组织有关。 2. 体重下降：不明原因的体重下降可能在短时间内发生。这可能与肝功能受损、食欲减退等因素有关。 3. 黄疸：由于肝功能障碍，患者可能出现皮肤和眼睛的黄染。这是因为肝脏无法正常分解胆红素，导致胆红素在体内积累。 4. 腹水：肝癌可能导致腹水积聚，使腹部膨胀。这是因为肝脏无法正常合成血浆蛋白，导致血浆渗透压降低，水分渗出到腹腔。 5. 疲劳和乏力：由于肝功能受损，患者可能感到持续的疲劳和乏力。这是因为肝脏无法正常合成蛋白质和代谢能量。

预防肝癌的措施包括： 1. 健康饮食：避免长期高脂、高糖、高盐饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，保持均衡的饮食结构。健康饮食有助于维持肝脏的正常功能，减少肝脏受损的风险。 2. 避免饮酒：长期大量饮酒会增加患肝癌风险，限制饮酒或戒酒是预防肝癌的重要措施。酒精会对肝脏造成直接损伤，长期饮酒可导致脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等肝脏疾病。 3. 预防肝炎：乙型和丙型肝炎是肝癌的重要诱因，接种疫苗和避免与感染者共用针头等可以预防肝炎。肝炎病毒感染可导致慢性肝炎、肝硬化，最终发展为肝癌。 4. 定期体检：特别是有肝病史或家族病史的人群，定期进行肝功能检查和肝脏超声检查，有助于早期发现肝癌。定期体检可以及时发现肝脏的异常，为早期治疗争取时间。 5. 避免接触致癌物质：如避免接触工业化学品和某些药物，减少肝脏受损的风险。某些化学物质和药物具有肝毒性，长期接触可导致肝脏损伤，增加肝癌风险。

其他与肝癌发生有关的因素包括： 1. 控制体重：肥胖是肝癌的危险因素之一，保持健康的体重有助于降低患肝癌风险。肥胖可导致脂肪肝、非酒精性肝炎等肝脏疾病，增加肝癌风险。 2. 避免吸烟：吸烟不仅增加患肺癌风险，也会增加患肝癌风险，戒烟对预防肝癌非常重要。吸烟可导致肝脏炎症反应，增加肝癌风险。 3. 合理用药：某些药物可能对肝脏有毒性，应在医生指导下合理用药，避免滥用。药物性肝损伤是导致肝脏疾病的重要原因之一，合理用药有助于保护肝脏健康。 4. 保持良好的心态：长期的心理压力和不良情绪可能影响肝脏健康，保持良好的心态，学会缓解压力，对预防肝癌有一定帮助。心理因素可影响肝脏的生理功能，保持良好的心态有助于维护肝脏健康。

总之，通过了解肝癌的早期信号和采取有效的预防措施，我们可以为生命争取更多的救治机会。尽管肝癌是一种严重的疾病，但通过积极的预防和早期诊断，我们可以降低其对健康的影响。让我们共同努力，提高对肝癌的认识，保护肝脏健康。只有这样，我们才能远离肝癌的威胁，享受健康的生活。

刁永康

第二军医大学第三附属医院长海院区