重视口腔疼痛，早期发现口腔癌

口腔癌，作为一种严重的恶性肿瘤，近年来在全球范围内的发病率呈上升趋势，成为一个不可忽视的健康问题。本文将详细探讨如何通过科学合理的方法降低口腔癌风险，并及时发现病症，以提高公众的健康意识。

口腔癌的早期症状往往较为隐匿，常见的症状包括口腔内出现的肿块、溃疡、出血或疼痛等。由于这些症状可能与普通口腔疾病相似，很容易被忽略。因此，定期进行口腔检查是早期发现口腔癌的重要手段。建议成年人每年至少进行一次全面的口腔检查，尤其是对于有吸烟、饮酒习惯的人群，更应提高检查频率。

良好的口腔卫生习惯对于预防口腔癌至关重要。这包括每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并使用牙线清理牙缝，以及定期使用漱口水来辅助清洁。这些措施有助于减少细菌在口腔内的滋生，降低炎症反应，从而降低口腔癌的风险。

在饮食方面，应避免刺激性食物，如辛辣、过热或过冷的食物，这些食物可能会刺激口腔黏膜，导致炎症和溃疡，增加癌变风险。选择温和、易消化的食物，有助于减少对口腔黏膜的刺激。

此外，改变生活方式也是降低口腔癌风险的重要措施。吸烟和饮酒是已知的口腔癌风险因素，戒烟和限制酒精摄入不仅可以降低口腔癌的风险，还有助于改善整体健康状况。研究表明，戒烟后口腔癌的风险会逐渐降低，而适量饮酒或戒酒则有助于减少酒精对口腔黏膜的刺激和损伤。

不忽视口腔疼痛也是早期发现口腔癌的重要一环。口腔疼痛可能是口腔癌的早期信号，尤其是当疼痛持续存在且难以缓解时，应及时就医检查。不要因为忽视疼痛而延误病情。

合理用药也是预防口腔癌的关键。一些药物，如止痛药和抗生素，如果滥用，可能会掩盖口腔癌的症状，延误治疗。在使用这些药物时，应在医生的指导下合理使用，遵循医嘱。

综上所述，通过定期口腔检查、保持口腔卫生、避免刺激性食物、戒烟限酒、不忽视疼痛和不滥用药物，我们可以有效地降低口腔癌的风险，并在早期发现病症。合理用药和健康的生活方式是预防和治疗口腔癌的重要手段。

让我们重视口腔健康，远离口腔癌的威胁。定期的自我检查和专业医生的检查相结合，能够为我们的健康筑起一道坚固的防线。在日常生活中，我们也应该提高对口腔健康的重视，采取积极的预防措施，以减少口腔癌对个人和社会的影响。

口腔癌的预防和早期发现需要我们每个人的共同努力。通过提高健康意识，改变不良生活习惯，我们可以降低口腔癌的风险，保护我们的口腔健康。同时，对于已经出现口腔问题的患者，及时就医，积极配合治疗，也是提高治愈率、改善生活质量的关键。

总之，口腔癌虽然可怕，但并非不可预防和治疗。只要我们重视口腔健康，采取科学合理的预防措施，就能远离口腔癌的威胁，享受健康的生活。让我们从现在做起，关注口腔健康，预防口腔癌，为自己的健康保驾护航。

张梦蓝

肇庆市第一人民医院