科学用药与口腔癌预防：提升生活质量

口腔癌是一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内均有上升趋势。合理用药与口腔健康管理在降低口腔癌风险、提升患者生活质量方面发挥着重要作用。本文将探讨“三要三不要”原则，以期为公众提供科学、实用的口腔癌预防建议。

一、“三要”原则

要定期进行口腔检查。定期口腔检查有助于及早发现口腔癌风险因素，如口腔黏膜白斑、红斑等癌前病变。这些病变若不及时干预，很可能发展成口腔癌。因此，建议成年人每年至少进行一次全面的口腔检查，包括牙齿、牙龈、舌头和口腔黏膜等部位。一旦发现异常，应及时就医，避免病情恶化。

要保持口腔卫生。良好的口腔卫生习惯可以有效降低口腔感染风险，减少口腔黏膜损伤，从而降低口腔癌发病风险。建议每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并定期使用牙线或间隙刷清洁牙缝。此外，定期洗牙也能去除牙菌斑和牙石，预防牙周病，维护口腔健康。

要避免刺激性食物。辛辣、过烫的食物容易损伤口腔黏膜，增加癌变风险。建议饮食以清淡为主，适量摄入新鲜蔬果，以补充维生素和微量元素。同时，避免长期大量摄入腌制、熏制食品，这些食物中的亚硝酸盐等致癌物质会增加口腔癌风险。

二、“三不要”原则

不要吸烟饮酒。吸烟和饮酒是口腔癌的重要危险因素，长期吸烟饮酒会严重损害口腔黏膜，增加癌变风险。戒烟限酒，远离不良生活习惯，是预防口腔癌的重要措施。研究表明，吸烟者患口腔癌的风险是不吸烟者的3-6倍，饮酒者的风险是不饮酒者的2-3倍。因此，戒烟限酒对预防口腔癌至关重要。

不要忽视口腔疼痛。口腔疼痛可能是口腔癌的早期信号，如持续不缓解的口腔溃疡、疼痛等。一旦出现上述症状，应及时就医，以免延误病情。口腔癌早期症状较为隐匿，容易被忽视，导致病情进展。因此，提高警惕，及时就医，对早期发现和治疗口腔癌至关重要。

不要滥用药物。滥用抗生素、激素类药物等可能增加口腔癌风险。在使用药物时，应在医生指导下合理用药，避免长期大剂量使用，以降低药物不良反应。长期滥用药物可能导致口腔黏膜损伤，增加癌变风险。因此，合理用药，遵医嘱，是预防口腔癌的重要措施。

综上所述，预防口腔癌需要公众树立正确的健康观念，积极践行“三要三不要”原则。定期进行口腔检查，保持口腔卫生，避免刺激性食物，戒烟限酒，不忽视口腔疼痛，合理用药，这些措施都有助于降低口腔癌风险。此外，保持良好的心态，积极参加体育锻炼，增强机体免疫力，也有助于预防口腔癌。让我们从自身做起，关注口腔健康，远离口腔癌的威胁。

口腔癌的早期症状可能包括： 1. 口腔内出现无痛性肿块或硬块 2. 口腔黏膜出现白斑、红斑等异常改变 3. 口腔出血或出血倾向增加 4. 牙齿松动、脱落 5. 口腔疼痛、麻木或感觉异常 6. 说话、咀嚼、吞咽困难

一旦出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，如口腔黏膜活检、影像学检查等，以明确诊断。对于确诊的口腔癌患者，应在医生指导下进行规范治疗，包括手术、放疗、化疗等综合治疗措施，以期早日康复。

总之，口腔癌的预防和治疗需要全社会的共同努力。公众应提高口腔健康意识，积极践行健康生活方式，定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病。同时，政府、医疗机构、媒体等也应加大口腔癌防治宣传力度，提高公众对口腔癌的认识，共同营造健康口腔的良好氛围。让我们携手行动，关爱口腔健康，远离口腔癌的威胁，享受健康美好的生活。

刘子洋

阜南县人民医院