口腔癌风险管理：遵循三要三不要原则

口腔癌，作为一种严重影响人类健康的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内不断上升。面对这一严峻挑战，我们应当采取积极有效的预防措施，以降低口腔癌的风险，并提升生活质量。本文将详细介绍“三要三不要”原则，合理用药，并在医生指导下进行，以期达到预防口腔癌的目的。

口腔癌的发病原因复杂，涉及遗传、环境、生活习惯等多种因素。其中，吸烟、饮酒、不良口腔卫生习惯等都是口腔癌的重要危险因素。因此，预防口腔癌需要从多方面入手，综合采取各种措施。

一、三要原则

定期口腔检查 定期进行口腔检查是预防口腔癌的重要手段。建议每年至少进行一次全面的口腔检查，以便早期发现异常情况。口腔癌的早期症状较为隐蔽，如口腔内出现肿块、溃疡、白斑等异常情况，很可能是口腔癌的早期信号。定期检查有助于及时发现这些异常情况，从而及早治疗，降低癌变风险。

保持口腔卫生 良好的口腔卫生习惯可以有效降低口腔癌的风险。建议每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并使用牙线或间隙刷清洁牙缝。此外，还应定期使用漱口水，以减少口腔内的细菌数量，降低口腔黏膜炎症和感染的风险，从而降低口腔癌的发生。

避免刺激性食物 辛辣、烫热、过硬等刺激性食物容易损伤口腔黏膜，长期刺激可增加口腔癌的风险。建议在日常饮食中减少刺激性食物的摄入，选择温和、易消化的食物，以保护口腔黏膜健康。同时，还应避免过热的食物和饮料，以免损伤口腔黏膜。

二、三不要原则

不吸烟 吸烟是口腔癌的重要危险因素。烟草中的有害物质可直接损伤口腔黏膜，增加癌变风险。戒烟可以显著降低口腔癌的发生率，改善口腔健康。吸烟者应尽早戒烟，非吸烟者也应避免被动吸烟。

不忽视疼痛 口腔疼痛可能是口腔癌的早期信号。若出现不明原因的口腔疼痛、溃疡不愈合等情况，应及时就医检查，避免延误治疗。及时就医有助于早期发现口腔癌，提高治愈率。同时，还应关注口腔内的异常肿块、白斑等，一旦发现应及时就医。

不滥用药物 滥用药物，尤其是止痛药和抗生素，可能导致口腔黏膜损伤、菌群失衡等问题，增加口腔癌的风险。在使用药物时，应在医生指导下合理用药，遵循医嘱，避免滥用。同时，还应避免长期使用某些药物，以免增加口腔癌的风险。

总之，遵循“三要三不要”原则，合理用药，及时就医，可以有效降低口腔癌的风险，保护口腔健康。此外，还应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、定期运动等，以降低口腔癌的发病风险。让我们共同努力，提高口腔健康意识，预防口腔癌，享受健康生活。

值得注意的是，口腔癌的早期症状往往比较隐蔽，容易被忽视。因此，提高对口腔癌早期症状的认识和警觉性至关重要。一旦发现异常情况，应及时就医，避免延误治疗。同时，定期进行口腔检查，可以及时发现口腔癌的早期信号，提高治愈率。

口腔癌的预防和治疗需要全社会的共同努力。政府、医疗机构、媒体等都应该积极参与口腔癌的宣传和教育工作，提高公众对口腔癌的认识和重视程度。通过普及口腔健康知识，加强口腔疾病筛查，提高口腔癌的早期诊断和治疗水平，可以有效降低口腔癌的发病率和死亡率，保护人民的口腔健康。

总之，预防口腔癌需要从多方面入手，综合采取各种措施。遵循“三要三不要”原则，合理用药，及时就医，保持良好的生活习惯，可以有效降低口腔癌的风险，保护口腔健康。让我们共同努力，提高口腔健康意识，预防口腔癌，享受健康生活。

周喜

昆山市第一人民医院