呼吸困难：肺癌的潜在早期信号

肺癌，这一在全球范围内发病率和死亡率均居高不下的恶性肿瘤，其早期发现和治疗至关重要。然而，由于早期症状的不明显性，许多患者确诊时往往已错失最佳治疗时机。本文将深入探讨肺癌的预防措施，包括如何识别早期症状、提高筛查意识以及提倡健康生活方式，以期降低肺癌的发病率和死亡率。

一、肺癌的高危症状

临床研究表明，以下症状被认为是肺癌的高危信号：

持续咳嗽

：特别是干咳、无痰，持续超过3周以上的情况。这种持续的咳嗽可能是由于肿瘤刺激气道引起的。

胸痛

：持续性、难以缓解的胸痛，尤其在深呼吸时加剧。胸痛可能与肿瘤侵犯胸膜或肋骨有关。

呼吸困难

：呼吸急促、气短，特别是在体力活动时。这可能是由于肿瘤压迫气道或影响肺功能。

咳痰带血

：痰中带有血丝或血块，尤其是持续出现的情况。这可能是由于肿瘤侵犯支气管血管引起的出血。

声音嘶哑

：持续的嗓音改变，特别是在高音区难以发出。这可能与肿瘤压迫喉返神经有关。

体重减轻

：短时间内无明显原因的体重下降。这可能是由于肿瘤消耗体内营养或影响食欲。

反复发作的肺部感染

：如反复出现的肺炎或支气管炎。这可能是由于肿瘤破坏肺组织，导致局部防御能力下降。

皮肤、指甲变化

：如皮肤色素沉着、指甲变厚等。这些可能是肺癌远处转移的表现。

骨关节疼痛

：如四肢关节、脊椎等部位的持续性疼痛。这可能是由于肺癌骨转移引起的。

二、肺癌的筛查手段

对于高危人群，定期进行肺癌筛查至关重要。低剂量螺旋CT是目前公认的有效筛查手段，能够发现早期肺癌，提高治愈率。以下高危人群建议每年进行一次低剂量螺旋CT筛查：

年长人群

：50岁以上，吸烟指数（每天吸烟支数×吸烟年数）大于400。这一人群由于长期吸烟，肺癌风险显著增加。

家族肺癌史

：有家族肺癌史，尤其是一级亲属。遗传因素可能增加个体的肺癌风险。

职业暴露

：长期接触石棉、放射性物质等致癌因素。这些职业暴露显著增加肺癌风险。

慢性肺部疾病

：患有慢性阻塞性肺病（COPD）或其他慢性肺部疾病。这些慢性疾病可能破坏肺组织，增加肺癌风险。

三、预防肺癌的健康生活方式

除了定期筛查外，戒烟和健康生活方式也是预防肺癌的重要手段。建议采取以下措施：

戒烟

：吸烟是肺癌的最主要危险因素，戒烟可以显著降低肺癌风险。研究表明，戒烟5年后，肺癌风险可降低39%。

避免被动吸烟

：远离吸烟环境，减少二手烟暴露。二手烟同样会增加肺癌风险。

均衡饮食

：多吃新鲜蔬果，减少高脂、高糖食物摄入。均衡饮食有助于维持机体免疫力，降低癌症风险。

适量运动

：每周进行150分钟中等强度运动，提高身体免疫力。适量运动有助于增强心肺功能，降低癌症风险。

避免接触致癌因素

：如石棉、放射性物质等。职业防护和环境保护有助于降低肺癌风险。

保持良好的心理状态

：减轻压力，保持乐观积极的生活态度。良好的心理状态有助于增强机体免疫力，降低癌症风险。

结语

肺癌的防治需要我们共同努力。通过识别高危症状、定期筛查和健康生活方式，我们可以在很大程度上预防肺癌的发生。让我们携手提高肺癌防治意识，降低肺癌的发病率和死亡率，为健康生活贡献力量。只有通过全社会的共同努力，我们才能真正实现肺癌的有效防控，保护更多人免受这一致命疾病的威胁。

魏海翔

济宁医学院附属医院