结直肠癌的预防与控制：从生活习惯到临床实践的转变

结直肠癌，作为一种高发的消化道恶性肿瘤，其在全球范围内的发病率不断上升，已经引起广泛关注。它不仅严重威胁着人类的健康，也给社会和家庭带来沉重的负担。本文将从结直肠癌的危险因素、早期症状、预防措施、筛查手段和治疗策略等多个方面，深入探讨结直肠癌的防治知识，以期为公众提供科学的指导和策略。

结直肠癌的危险因素众多，其中不良的饮食习惯、缺乏运动以及遗传因素是其主要的诱因。高脂肪、低纤维的饮食结构，长期缺乏运动和久坐，以及遗传因素，都会增加个体罹患结直肠癌的风险。此外，年龄、性别、吸烟、饮酒等生活方式和环境因素也与结直肠癌的发病密切相关。

结直肠癌的早期症状较为隐蔽，可能表现为轻微的便血、排便习惯的改变等。这些症状往往容易被忽视，导致许多患者错过了早期诊断和治疗的最佳时机。因此，提高公众对结直肠癌早期症状的认识，增强自我健康监测意识，对于提高结直肠癌的早期发现率至关重要。

预防结直肠癌，首先要从调整生活习惯入手。建议公众增加膳食纤维的摄入，减少高脂肪食物的摄入，以降低结直肠癌的风险。膳食纤维有助于维持肠道健康，促进肠道蠕动，减少致癌物质与肠黏膜的接触时间。同时，增加身体活动，减少久坐，也是降低结直肠癌风险的有效手段。规律的体育活动有助于控制体重，降低胰岛素抵抗，进而降低结直肠癌的发病风险。

定期筛查是结直肠癌预防的另一关键环节。粪便隐血试验作为一种无创筛查手段，可以检测到肉眼不可见的消化道出血，是早期发现结直肠癌的有效方法之一。结肠镜检查则是更为直接的筛查手段，可以直接观察结肠内部情况，发现并处理癌前病变。对于有家族病史的高危人群，或年龄超过50岁的中老年人，建议提前进行肠镜检查，以便及时发现并处理潜在问题。

在临床实践中，结直肠癌的治疗策略已经从单一的手术切除发展到综合运用手术、化疗、放疗、靶向治疗等多种手段。随着医学技术的不断进步，结直肠癌的治疗效果得到了显著提升。早期结直肠癌的5年生存率可达90%以上，而晚期患者的生存率则显著下降。因此，提高公众的结直肠癌防治意识，推广有效的预防措施和筛查策略，对于提高结直肠癌患者的生存率和生活质量具有重要意义。

综上所述，结直肠癌的预防与控制需要从生活习惯的调整入手，通过饮食、运动和定期筛查等措施，降低患病风险。同时，在临床实践中，综合运用多种治疗手段，提高治疗效果。只有将预防与治疗有机结合，才能有效控制结直肠癌的发病率和死亡率，为患者赢得更多的生存机会。在未来，随着研究的深入和新技术的应用，我们有理由相信结直肠癌的防治工作将取得更大的突破，为患者带来更多的希望和光明。相信在全社会的共同努力下，结直肠癌的防治将不断取得新进展，为人类的健康事业做出更大的贡献。

吕汪霞

浙江省肿瘤医院