肝癌预防：了解风险因素与预防措施

肝癌，一种在全球范围内致死率极高的恶性肿瘤，对人类健康构成了严重的威胁。其早期症状不明显，导致许多患者在确诊时已错过最佳治疗时机。晚期肝癌患者常常遭受肝区疼痛、全身乏力、体重下降、黄疸和腹水等严重症状，这些症状严重影响患者的生活质量和生存期。因此，加强肝癌的预防和早期发现工作，对于提高患者生存率和降低死亡率具有重大意义。

肝癌的发病原因复杂多样，包括慢性肝炎病毒感染、长期酗酒、非酒精性脂肪性肝病、长期接触某些化学物质、遗传因素等。其中，乙型和丙型肝炎病毒感染是肝癌的主要诱因之一。长期感染这些病毒，会导致肝脏慢性炎症、纤维化，最终可能发展为肝硬化和肝癌。因此，预防和控制这些风险因素，对于降低肝癌发病率至关重要。

预防乙型肝炎病毒感染

：接种乙肝疫苗是预防乙型肝炎的最有效手段。新生儿出生后24小时内接种乙肝疫苗，可以有效降低感染风险。此外，对于高风险人群，如医务人员、血液透析患者等，也应接种乙肝疫苗。

抗病毒治疗

：对于已经感染乙型或丙型肝炎病毒的患者，应在医生指导下进行抗病毒治疗，以控制病毒复制，减轻肝脏炎症，降低肝硬化和肝癌的风险。

控制酒精摄入

：长期酗酒是肝癌的另一重要诱因。酒精代谢产生的乙醛对肝脏具有毒性作用，可导致肝细胞损伤、脂肪变性和纤维化。因此，建议适量饮酒或完全戒酒，以保护肝脏健康。

健康饮食

：避免食用霉变食物，减少腌制、熏制食品的摄入，以降低黄曲霉素等致癌物质的摄入风险。均衡饮食、适量运动有助于维持健康体重，预防非酒精性脂肪性肝病，降低肝癌风险。

避免有毒物质接触

：在职业环境中，应采取适当的防护措施，减少有毒化学物质的暴露。在日常生活中，确保饮用水的安全，避免饮用被污染的水。

定期体检

：对于高风险人群，如慢性肝炎患者、长期饮酒者、有肝癌家族史的人群，建议定期进行肝脏超声检查和血清甲胎蛋白（AFP）检测，以便及时发现异常并采取治疗措施。

肝癌的预防和早期发现需要全社会的共同努力。通过控制已知风险因素、保持健康生活方式以及定期体检，我们可以有效地预防肝癌的发生。让我们共同努力，提高对肝癌预防的认识，保护肝脏健康，以期减少这一致命疾病的发病率和死亡率。只有全社会共同参与，才能打赢这场肝癌防治的攻坚战。

为了进一步降低肝癌的风险，还需要关注以下几个方面：

心理因素

：长期的精神压力和不良情绪也会影响肝脏健康。保持良好的心态，通过适当的放松和调节，有助于减轻精神压力对肝脏的影响。

环境因素

：环境污染，尤其是空气和水源污染，可能增加肝癌的风险。减少环境污染，保护生态环境，对于预防肝癌同样重要。

遗传因素

：家族中有肝癌病史的人群，应更加重视肝癌的预防和筛查。了解家族病史，进行遗传咨询，有助于及早发现和预防肝癌。

合理用药

：避免滥用药物，尤其是对肝脏有潜在毒性的药物。在医生指导下合理用药，减少药物性肝损伤的风险。

通过上述措施的综合施行，我们可以从多方面降低肝癌的风险，保护肝脏健康。预防肝癌，需要我们每个人的参与和努力。让我们携手行动，共同为减少肝癌的发病率和死亡率贡献力量。

黄上壬

江门市新会区人民医院