鼻咽癌的早期症状：识别与预防措施

鼻咽癌，学名为鼻咽部恶性肿瘤，是头颈部肿瘤中较为常见的一种。由于其生长位置较为隐匿，早期症状不明显，许多患者在疾病初期往往难以察觉，导致疾病的延误诊断和治疗。因此，对于鼻咽癌早期症状的了解和认识，对于提升患者的早期发现和治疗成功率具有至关重要的意义。本文将详细探讨鼻咽癌的早期症状，并提出相应的预防和干预措施。

鼻咽癌的早期症状

鼻咽癌的早期症状表现多样，但往往不典型，容易被忽视。以下是一些常见的早期症状：

涕血

：涕血是鼻咽癌患者最常见的早期症状之一。患者通常会发现自己在擤鼻涕时带血，或者有血丝、血块，这种情况被称为回吸性涕血。涕血症状较为轻微，患者往往不会立即就医，从而延误了病情的发现。

鼻塞

：随着肿瘤的增长，可能会逐渐压迫鼻腔，导致鼻塞。这种鼻塞通常为单侧，且持续时间较长，与普通感冒引起的鼻塞不同，需要引起足够重视。

耳部症状

：鼻咽癌患者常伴有耳部症状，如耳鸣、听力下降等。这主要是由于肿瘤压迫咽鼓管，导致耳内压力异常所致，影响听力。

头痛

：部分鼻咽癌患者会出现头痛症状，尤其是持续性偏头痛。头痛部位多为颞部或枕部，疼痛性质多为钝痛或胀痛，且不易缓解。

颈部肿块

：随着肿瘤的生长，部分患者可触及颈部肿块，质地较硬，活动度差，且无压痛。颈部肿块的出现是一个重要的警示信号，需要及时就医检查。

鼻咽癌的预防和干预措施

对于鼻咽癌的预防，可以采取以下措施：

加强健康教育

：提高公众对鼻咽癌的认识，特别是对其早期症状的认知，一旦出现可疑症状，应及时就医。通过媒体宣传、社区讲座等方式，普及鼻咽癌的知识，增强人们的健康意识。

避免接触致癌因素

：鼻咽癌的发生与多种因素有关，包括EB病毒感染、吸烟、饮酒等。戒烟、限酒、加强个人卫生等行为均有助于降低鼻咽癌的发病风险。

定期体检

：对于鼻咽癌高危人群，例如南方地区居民、有家族史者等，应定期进行鼻咽部检查，以便早期发现肿瘤。定期体检有助于及时发现异常，提高治疗成功率。

合理饮食

：保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于增强机体免疫力，降低鼻咽癌的发病风险。

加强锻炼

：适量的体育锻炼可以提高身体素质，增强免疫力，有助于预防鼻咽癌。建议每周进行至少150分钟的中等强度锻炼，如快走、游泳、骑自行车等。

心理调适

：保持良好的心态，学会应对压力和情绪波动，有助于提高身体抵抗力，降低患病风险。可以尝试冥想、瑜伽等放松技巧，以缓解压力。

综上所述，鼻咽癌作为一种常见的头颈部肿瘤，其早期症状较为隐蔽，容易被忽视。因此，我们应提高警惕，一旦发现可疑症状，应及时就医。同时，通过加强健康教育、避免接触致癌因素、定期体检等措施，有助于降低鼻咽癌的发病风险，提高患者的生活质量。通过这些综合措施，我们可以更好地预防和控制鼻咽癌，保护人们的健康。让我们共同努力，为减少鼻咽癌的发病率和死亡率，提高患者的生存率和生活质量而努力。

肖国栋

郑州大学第一附属医院河医院区