口腔癌识别：肿块与疼痛背后的早期信号

口腔癌，一种多发于头颈部的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内居高不下，严重威胁着人们的健康。由于早期症状不明显，许多患者未能及时识别，导致疾病进展迅速，治疗难度增加。因此，提高公众对口腔癌早期识别的意识，对于改善患者预后至关重要。

口腔癌早期症状识别

口腔癌的早期症状虽然多样，但往往较为隐匿，常见的症状包括：

肿块

：肿块是口腔癌的早期信号之一，可能发生在舌头、颊部、牙龈或口腔的其他部位。这些肿块初起时可能无痛，质地柔软，但随着病情发展，肿块可能变得坚硬并伴有疼痛。对于任何新出现的、持续不消的口腔肿块，都应给予高度重视。

疼痛

：口腔癌患者可能会经历不同程度的口腔疼痛，尤其是在进食或咀嚼时疼痛加剧，这可能是肿瘤侵犯神经所致。若口腔疼痛持续存在且难以缓解，应及时就医。

出血

：由于肿瘤表面溃疡或破裂，患者可能会出现口腔出血或血性唾液，这是另一个需要警惕的症状。反复出现的口腔出血应引起足够重视。

口腔黏膜改变

：口腔黏膜出现白斑、红斑或色素沉着等异常改变，也可能是口腔癌的早期征兆。

功能障碍

：随着肿瘤的增长，患者可能会出现开口困难、咀嚼或吞咽困难等症状。

由于口腔癌的症状与一些常见的口腔疾病如口腔溃疡、牙龈炎等相似，因此识别这些症状的早期信号至关重要。提高公众对口腔癌早期症状的认识，是提高早期诊断率和生存率的关键。

口腔健康教育与定期检查

加强口腔健康教育，提高公众对口腔癌早期症状的认识，是早期诊断的关键。此外，定期进行口腔检查，尤其是对于有吸烟、饮酒等不良生活习惯的人群，可以及时发现口腔内的异常变化。

口腔检查

：定期的口腔检查可以帮助发现口腔内的异常变化，如不明肿块、溃疡等，从而实现早期诊断。建议每年至少进行一次全面的口腔检查。

生活习惯

：改善生活习惯也是降低口腔癌风险的重要措施。吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素，戒烟和限酒可以显著降低患病风险。此外，避免嚼槟榔等不良习惯，也有助于预防口腔癌。

口腔卫生

：保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙科检查和清洁，也是预防口腔癌的有效手段。建议每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，并定期进行口腔护理，如洗牙等。

预防与降低风险

为了降低口腔癌的风险，我们可以采取以下措施：

戒烟限酒

：吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素，戒烟和限酒可以显著降低患病风险。吸烟者应尽早戒烟，饮酒者应适量饮酒，避免酗酒。

健康饮食

：均衡的饮食，富含新鲜水果和蔬菜，可以降低口腔癌的风险。建议每天摄入足够的蔬菜和水果，保持营养均衡。

避免过度日晒

：紫外线辐射与口腔癌的发生有关，因此，避免过度日晒也是预防口腔癌的有效手段。在阳光强烈时，应采取防晒措施，如戴帽子、涂抹防晒霜等。

定期体检

：定期进行全面的身体检查，特别是对于有口腔癌家族史的人群，可以及时发现并处理潜在的健康问题。建议每年进行一次全面的健康体检，包括口腔检查。

积极治疗口腔疾病

：对于口腔内的慢性疾病，如口腔扁平苔藓、黏膜白斑等，应及时就医治疗，避免病情恶化。

结语

综上所述，识别口腔癌的早期信号，加强口腔健康教育和定期检查，是提高早期诊断和生存率的关键。通过改善生活习惯，降低患病风险，我们可以更好地保护自己的口腔健康，远离口腔癌的威胁。让我们共同努力，提高对口腔癌的认识，采取积极的预防措施，守护我们的健康。

张斌

宝鸡市中心医院