不吸烟不饮酒：降低口腔癌风险的合理用药方式

口腔癌作为一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，其防治工作至关重要。全球范围内，每年都有数十万人因口腔癌而失去宝贵的生命。因此，本文将重点介绍“三要三不要”原则，以助于降低口腔癌风险，并强调合理用药的重要性。

一、“三要”原则降低口腔癌风险

定期检查 定期进行全面的口腔检查是预防口腔癌的重要手段。建议每年至少进行一次专业口腔检查，以及时发现口腔内的异常变化。早期发现和治疗口腔癌，可以显著提高患者的生存率和生活质量。专业检查包括口腔黏膜的视诊、触诊以及必要的影像学检查等。

保持口腔卫生 良好的口腔卫生习惯是预防口腔癌的关键。应每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝，以减少牙菌斑和牙结石的形成。此外，定期使用含氟漱口水可以减少口腔内的细菌数量，降低口腔癌的风险。同时，定期更换牙刷和牙线，保持其清洁和有效性。

避免刺激性食物 长期食用过热、过辣、过硬的食物会刺激口腔黏膜，增加患口腔癌的风险。建议饮食以清淡为主，避免过度刺激口腔。同时，减少腌制、熏制食品的摄入，这些食品中的亚硝酸盐等化学物质也可能增加口腔癌的风险。

二、“三不要”原则降低口腔癌风险

不吸烟不饮酒 吸烟和饮酒是口腔癌的重要诱因。烟草中的有害物质和酒精会损伤口腔黏膜，增加患癌风险。戒烟限酒是降低口腔癌风险的最有效手段。此外，二手烟也会增加非吸烟者患口腔癌的风险，因此应尽量避免被动吸烟。

不忽视疼痛 口腔疼痛可能是口腔癌的早期信号。如果出现持续的口腔疼痛，应及时就医，避免延误病情。同时，注意口腔内出现的溃疡、肿块、白斑等异常变化，这些可能是口腔癌的早期表现。

不滥用药物 长期滥用抗生素、激素等药物，会破坏口腔菌群平衡，增加口腔癌的风险。应在医生指导下合理用药，避免滥用。同时，注意药物的副作用，如某些药物可能导致口腔黏膜干燥，增加口腔癌的风险。

三、合理用药方式

正确使用药物 在治疗口腔疾病时，应在医生指导下正确使用药物，避免药物滥用和过量。正确使用药物可以提高疗效，减少副作用，降低口腔癌的风险。

定期复查 在用药期间，应定期复查口腔状况，以评估疗效和调整用药方案。定期复查有助于及时发现口腔癌的早期信号，提高治疗效果。

遵医嘱 患者应严格遵循医嘱，按时按量服药，不擅自增减剂量或停药。遵医嘱是保证治疗效果和用药安全的关键。

总之，通过“三要三不要”原则，我们可以在日常生活中降低口腔癌的风险。同时，合理用药也是预防和治疗口腔癌的重要环节。保持良好的生活习惯，定期检查口腔健康，及时就医，是维护口腔健康的关键。让我们共同努力，远离口腔癌的威胁，享受健康美好的生活。

吴鹏飞

黄山市人民医院