RET突变肺癌患者的饮食与运动平衡

RET突变肺癌是一种较为罕见的非小细胞肺癌（NSCLC）亚型，其发病机制与RET基因的异常激活密切相关。RET基因突变导致细胞内的信号传导路径紊乱，进而促使肿瘤细胞的增殖失控。对于RET突变肺癌患者而言，除了接受必要的医学治疗外，合理的饮食和适量的运动也是提高生活质量和延长生存期的重要手段。

饮食原则

高蛋白饮食的重要性

：肿瘤患者由于疾病本身及治疗的影响，往往伴随着蛋白质消耗的增加，因此，保持高蛋白饮食对于维持机体正常功能、增强免疫力有着不可或缺的作用。建议患者多摄入鱼、瘦肉、蛋、奶制品和豆制品等富含优质蛋白的食物。

高纤维饮食的益处

：高纤维食物不仅有助于维持肠道健康，促进消化系统的正常运作，预防便秘，还对控制血糖和血脂水平有积极作用。全谷物、新鲜蔬菜和水果是高纤维食物的良好来源。

低脂饮食的必要性

：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，有助于降低心血管疾病的风险，并有助于体重管理。橄榄油、坚果和鱼类等是健康脂肪的良好来源。

抗氧化食物的作用

：适量摄入富含抗氧化成分的食物，如浆果、绿叶蔬菜、坚果等，可以帮助减少自由基对细胞的损伤，降低癌症发展的风险。

避免刺激性食物

：辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物可能会加重消化系统的负担，不利于病情的控制，因此建议患者适当避免这类食物。

运动原则

有氧运动的好处

：快走、慢跑、游泳等有氧运动可以增强心肺功能，提高机体的氧气利用效率，同时促进脂肪燃烧，有助于体重控制。

抗阻训练的重要性

：通过哑铃、弹力带等抗阻训练可以增强肌肉力量，提高基础代谢率，防止肌肉萎缩，对维持机体功能和提高生活质量有积极作用。

柔韧性训练的价值

：瑜伽、太极等柔韧性训练有助于提高关节灵活性，减少运动损伤的风险，同时有助于缓解心理压力，提高生活质量。

循序渐进的原则

：运动计划应根据个人的体能状况制定，从低强度开始，逐步增加运动量，避免因过度疲劳而导致的身体损伤。

持之以恒的态度

：定期进行运动，保持运动习惯，有助于提高整体健康水平，对延长生存期和提高生活质量都有积极影响。

综上所述，RET突变肺癌患者应遵循高蛋白、高纤维、低脂的饮食原则，适量摄入抗氧化食物，并避免刺激性食物。在运动方面，应结合有氧运动、抗阻训练和柔韧性训练，注意循序渐进和持之以恒。通过合理的饮食与适量的运动，可以有效提高患者的生活质量，延长生存期。这对于RET突变肺癌患者来说，是一种全面的健康管理策略，不仅有助于改善身体状况，还能提高心理福祉，帮助患者更好地应对疾病带来的挑战。

张勇

复旦大学附属中山医院