室内空气污染与肺癌：不为人知的关联

室内空气污染，尤其是在PM2.5颗粒物方面，已成为现代生活中不可忽视的健康隐患。PM2.5是指直径小于或等于2.5微米的细颗粒物，它们微小却能携带大量有毒、有害物质，对人体健康构成严重威胁。本文将深入探讨室内PM2.5的来源、健康影响以及有效的预防措施，以提高公众的环保意识和健康防护能力。

室内PM2.5的来源

室内PM2.5的来源多种多样，且往往被忽视。主要来源包括：

吸烟

：吸烟产生的烟雾含有大量PM2.5颗粒，这些颗粒物会悬浮在空中，增加室内空气污染。

烹饪油烟

：烹饪时产生的油烟，尤其是油炸和烧烤时，会产生大量PM2.5。

装修材料

：新装修的房子中使用的油漆、胶合板等材料会释放VOCs，这些物质在空气中形成PM2.5。

家用化学品

：清洁剂、杀虫剂等化学品在使用过程中也可能释放PM2.5。

宠物毛发和尘螨

：宠物脱落的毛发和尘螨的排泄物也是室内PM2.5的来源之一。

室内PM2.5的健康影响

室内PM2.5的浓度在某些情况下可能高于室外，尤其是在通风不良的环境中。长期暴露于高浓度PM2.5的环境中，会增加患以下健康问题的风险：

呼吸系统疾病

：PM2.5颗粒物能深入肺部，引发呼吸道炎症，导致哮喘、慢性阻塞性肺病等。

心血管疾病

：PM2.5颗粒物可进入血液循环，增加心脏病和中风的风险。

肺癌

：PM2.5中的致癌物质可能导致肺部细胞癌变，增加患肺癌的风险。

预防室内PM2.5污染的措施

为了减少室内PM2.5的浓度，保护我们的健康，可以采取以下预防措施：

改善室内通风

：定期开窗通风可以降低室内PM2.5的浓度。在室外空气质量良好时，增加通风频率。使用空气净化器也是减少室内PM2.5的有效方法。

减少室内污染源

：禁止室内吸烟，选择低VOCs的装修材料和家具，减少化学清洁剂的使用。

烹饪时使用抽油烟机

：在烹饪过程中，尤其是油炸和烧烤时，使用抽油烟机可以有效减少油烟的产生。

定期清洁家居

：定期清洁地毯、窗帘和床上用品，减少尘螨和宠物毛发的积累。

种植室内植物

：某些室内植物如绿萝、吊兰等能够吸收空气中的有害气体和颗粒物，净化空气。

室内空气污染是一个复杂的问题，需要我们从多个角度进行综合防治。通过上述措施，我们可以降低室内PM2.5的浓度，减少对健康的影响，特别是降低患肺癌的风险。让我们共同努力，提高室内空气质量，为自己和家人创造一个更健康、更舒适的生活环境。

董冠中

河南省人民医院本部