口腔癌预防：日常口腔卫生的重要性

口腔癌，作为头颈部恶性肿瘤中较为常见的一种，对人类的健康构成了严重的威胁。本文将深入探讨口腔癌的病理机制、早期症状、治疗方法及预防措施，并特别强调日常口腔卫生在预防口腔癌中的重要性。

口腔癌的病理机制

口腔癌的发病机制复杂，涉及多种因素的综合作用。遗传背景、环境暴露和生活习惯是已知的主要影响因素。长期吸烟和过量饮酒是导致口腔癌的最主要危险因素。烟草中的尼古丁、焦油等有害物质和酒精的代谢产物均可对口腔黏膜造成刺激和损伤，长期作用下可导致细胞基因突变，增加癌变的风险。此外，不良的口腔卫生习惯、维生素缺乏、某些病毒感染（如人乳头瘤病毒HPV）等也与口腔癌的发生密切相关。

口腔癌的早期症状

口腔癌的早期症状往往较为隐蔽，容易被忽视，但一旦出现以下症状，应引起高度重视：

口腔内的肿块或硬块

：这可能是肿瘤组织增生的早期表现，需要及时就医检查。

出血或溃疡

：口腔黏膜出现不明原因的出血或长时间不愈合的溃疡，这可能是口腔癌的早期信号。

疼痛或麻木感

：肿瘤压迫周围神经可能导致疼痛或麻木，影响生活质量。

吞咽困难

：随着肿瘤的增大，可能影响正常的吞咽功能，导致进食困难。

言语不清

：肿瘤侵犯舌肌或周围结构，可能导致言语功能受损，影响日常交流。

口腔癌的治疗方法

针对口腔癌的治疗，目前主要有以下几种方法：

手术治疗

：手术是口腔癌治疗的首选，通过切除肿瘤组织，减轻症状，提高生存率。手术方法包括局部切除、节段切除和全切除等，具体选择需要根据肿瘤的大小、位置和分期来决定。

放疗

：放疗可以作为手术前后的辅助治疗，帮助缩小肿瘤，控制病情进展。放疗包括外照射和近距离照射两种方式，可以单独使用或与化疗联合应用。

化疗

：化疗适用于部分中晚期口腔癌患者，通过药物治疗控制肿瘤细胞的增殖。化疗方案的选择需要根据患者的具体情况和肿瘤的生物学特性来决定。

靶向治疗

：靶向治疗针对特定的分子靶点，提高治疗效果，减少副作用。靶向治疗药物的选择需要根据肿瘤的基因检测结果来决定。

口腔癌的预防措施

预防始终是控制口腔癌的关键。以下是一些有效的预防措施：

戒烟戒酒

：烟草和酒精是口腔癌的主要危险因素，戒烟戒酒可以显著降低患病风险。戒烟戒酒不仅可以减少口腔癌的发生，还可以降低其他多种癌症和心血管疾病的风险。

均衡饮食

：均衡饮食有助于维持机体的免疫力，减少口腔黏膜的损伤。建议增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少高糖、高脂、高盐食物的摄入，保持营养均衡。

保持良好的口腔卫生习惯

：良好的口腔卫生习惯可以及时清除口腔内的细菌和食物残渣，减少炎症的发生。建议每天刷牙两次，每次至少两分钟，使用含氟牙膏，每天使用牙线清理牙缝，定期进行口腔检查。

定期进行自我检查

：通过观察口腔内有无异常肿块、溃疡等情况，可以及早发现口腔癌的征兆，提高治愈率。建议每月进行一次口腔自我检查，如有异常应及时就医。

避免过度日晒

：紫外线是导致唇癌等口腔癌的危险因素之一，应避免长时间暴露在阳光下。外出时应涂抹防晒霜，佩戴帽子和太阳镜，减少紫外线对皮肤和口腔黏膜的损伤。

结语

总之，日常口腔卫生在口腔癌的预防中扮演着重要角色。通过戒烟戒酒、均衡饮食、保持口腔卫生等措施，可以显著降低口腔癌的发病风险。同时，定期进行自我检查，及早发现异常，也是预防口腔癌的重要手段。让我们从日常生活做起，共同守护口腔健康，远离口腔癌的威胁。

李仁桐菲

成都市青白江区人民医院