口腔癌预防：了解早期症状与自我检查的重要性

口腔癌是一种发生在口腔内的恶性肿瘤，由于早期症状不明显，常被忽视，导致许多患者在确诊时已处于疾病的晚期阶段，错过了最佳的治疗时机。因此，对于公众而言，了解口腔癌的早期症状、掌握自我检查的方法以及采取有效的预防措施，对于预防和早期发现口腔癌至关重要。

口腔癌的早期症状

口腔癌的早期症状多种多样，需要引起足够的重视，具体包括但不限于以下几点：

无痛肿块

：在口腔内出现无痛肿块或结节，尤其是在舌侧、颊黏膜或牙龈上。这些肿块可能不会引起疼痛，容易被忽视，但若持续存在或增大，应引起高度关注。

黏膜颜色改变

：口腔黏膜出现白色、红色或黑色斑块，这些可能是癌前病变的标志。这些颜色改变可能是口腔癌早期的信号，应及时就医检查。

口腔出血和溃疡

：无明显原因的口腔出血，以及长时间不愈合的溃疡。这些症状可能表明口腔内存在着异常的组织变化，需要进一步检查。

口腔疼痛和麻木感

：持续性的口腔疼痛或麻木感，尤其是在进食或说话时。这些感觉的改变可能是口腔癌的早期表现，应及时就医。

牙齿松动

：无明显原因的牙齿松动，有时伴随咀嚼困难。这可能是口腔癌侵犯牙周组织的迹象，需要进一步检查。

颈部肿块

：口腔癌可能转移到颈部淋巴结，形成肿块。颈部肿块的出现可能是口腔癌进展的一个信号，应及时就医。

自我检查的重要性

自我检查是早期发现口腔癌的有效手段之一。以下是自我检查的一些建议：

观察口腔内部

：定期检查舌头、牙龈、颊黏膜是否有异常肿块或颜色变化。这有助于早期发现口腔内的异常，及时就医。

触摸检查

：用指头触摸口腔内壁，寻找是否有硬结或肿块。这种触诊可以帮助发现口腔内的硬块，及时就医。

注意感觉变化

：留意口腔内是否有异常疼痛、麻木或灼热感。这些感觉的变化可能是口腔癌的早期症状，应及时就医。

预防措施

除了自我检查外，以下措施也有助于降低口腔癌的风险：

戒烟限酒

：吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素，戒烟限酒能够显著降低患病风险。

均衡饮食

：摄入丰富的水果和蔬菜，减少红肉和加工肉类的摄入，有助于维持口腔健康，降低口腔癌风险。

保持口腔卫生

：定期刷牙和使用牙线，以减少口腔细菌和牙菌斑的积累，降低口腔癌的风险。

定期口腔检查

：定期进行专业的口腔检查，以便及时发现口腔内的异常变化，早期诊断和治疗。

结语

口腔癌虽然可怕，但通过了解其早期症状、掌握自我检查方法，并采取有效的预防措施，可以显著提高早期发现和治疗的机会。让我们一起行动起来，为健康口腔而努力。通过提高公众对口腔癌的认识，加强预防和早期诊断，我们可以有效地减少口腔癌对个人和社会的影响。只有通过多方面的努力，才能最终战胜口腔癌这个隐形杀手，保护好我们的口腔健康。

高士兵

常德市第四人民医院