保持口腔卫生：远离口腔癌的日常习惯

口腔癌，作为一种常见的头颈部恶性肿瘤，其早期症状往往十分隐匿，使得许多患者在发现时已经错过了最佳的治疗时机。因此，了解口腔癌的早期信号和预防措施对于降低其发病率和提高患者生存质量至关重要。

口腔癌的早期症状包括但不限于口腔内出现肿块或硬块、长期不愈合的溃疡、持续性的口腔疼痛、牙齿问题、咀嚼和吞咽困难以及口臭。这些症状可能并不明显，但若出现并持续存在，应及时就医检查。

要充分认识到这些症状的严重性，它们可能是口腔癌的前兆。例如，口腔内的肿块或硬块可能是肿瘤的早期表现，而长期不愈合的溃疡则可能意味着身体局部的愈合能力受损，这些都需要尽快进行医学诊断。持续性的口腔疼痛可能表明存在慢性炎症或其他病理性改变，而牙齿问题、咀嚼和吞咽困难以及口臭则可能是口腔内部环境紊乱的标志。

预防口腔癌的关键在于日常习惯的养成。首先，定期进行口腔检查是预防口腔癌的重要手段之一。通过专业的检查，可以及时发现口腔内的异常变化，从而实现早期干预和治疗。其次，戒烟和限制酒精摄入也是预防口腔癌的关键措施。烟草中的有害物质和酒精都是口腔癌的已知诱因，因此戒烟限酒对预防口腔癌至关重要。

保持口腔卫生是预防口腔癌的另一个重要方面。良好的口腔卫生习惯包括每日刷牙两次、使用牙线清理牙缝、定期洗牙等。这些习惯可以有效减少口腔内的细菌和病毒，降低口腔癌的风险。此外，营养均衡的饮食也是预防口腔癌的重要因素。缺乏维生素和矿物质的饮食会增加口腔癌的风险，因此，保证膳食中有足够的新鲜蔬菜和水果，以及适量的蛋白质和碳水化合物，对于维护口腔健康非常重要。

及时治疗口腔疾病也是预防口腔癌的重要一环。口腔内的慢性炎症和感染如果不及时治疗，可能会增加患口腔癌的风险。因此，对于口腔内的任何异常，都应及时就医，避免病情恶化。

在治疗方面，口腔癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。早期发现的口腔癌患者预后通常较好，因此，提高公众对口腔癌的认识，增强预防意识，对于改善口腔癌患者的预后至关重要。

口腔癌的治疗是一个多学科综合治疗的过程，需要根据患者的具体情况来制定个性化的治疗方案。手术是治疗口腔癌的主要方法之一，可以有效地移除肿瘤组织，防止癌细胞的扩散。放疗和化疗则可以辅助手术治疗，帮助杀死残留的癌细胞，降低复发的风险。靶向治疗则是针对特定的癌细胞进行治疗，以减少对正常细胞的损害。

综上所述，通过保持口腔卫生、定期检查、戒烟限酒、营养均衡和及时治疗口腔疾病等日常习惯，可以有效降低口腔癌的发病风险，保护我们的口腔健康。同时，提高公众对口腔癌的认识，增强预防意识，对于改善口腔癌患者的预后至关重要。让我们共同努力，为口腔健康保驾护航。

杨帆

宣城市中心医院