口腔癌的早期征兆：全面解读与自我检查

口腔癌是一种发生在口腔组织的恶性肿瘤，包括舌癌、牙龈癌、颊癌等。由于其隐蔽性强，早期征兆往往不被重视，导致许多患者在发现时病情已经进展至中晚期。因此，了解口腔癌的早期征兆并进行自我检查对于早期发现和治疗至关重要。

肿块：口腔内出现不明原因的肿块或隆起，质地坚硬，且持续存在不消退，应警惕口腔癌的可能。肿块可能发生在舌部、牙龈、颊部等部位。一旦发现这些异常肿块，应及时就医，以便进行进一步的检查和诊断。

溃疡：口腔内出现经久不愈的溃疡，尤其是边缘不规则、基底坚硬的溃疡，应引起重视。正常的口腔溃疡通常在1-2周内自愈，而口腔癌引起的溃疡则难以愈合。如果溃疡持续存在或反复发作，应及时就医，以排除口腔癌的可能。

疼痛：口腔癌早期可能引起局部疼痛或不适，尤其是进食或说话时。随着肿瘤的增大，疼痛可能逐渐加剧，甚至影响到耳部。口腔癌引起的疼痛可能与神经受压或肿瘤侵犯有关。因此，出现不明原因的口腔疼痛时，应及时就医检查。

麻木：部分口腔癌患者可能出现面部、舌头或口腔黏膜的麻木感，这可能与肿瘤侵犯神经有关。如果出现这些症状，应及时就医，以明确诊断。

功能障碍：随着肿瘤的进展，患者可能出现说话、咀嚼、吞咽等功能障碍，影响日常生活。这些症状提示肿瘤可能已侵犯到口腔周围的肌肉和神经，需要及时就医治疗。

除了关注上述早期征兆外，定期进行口腔检查也是预防口腔癌的重要手段。建议每年至少进行一次口腔专科检查，以便早期发现异常。口腔专科检查包括口腔黏膜检查、牙周检查、牙齿检查等，可以发现口腔癌的早期征兆。此外，影像学检查如X线、CT、MRI等也有助于发现口腔癌。

同时，改善生活习惯，如戒烟限酒、保持口腔卫生、避免过度刺激口腔黏膜等，也有助于降低口腔癌的发病风险。吸烟和饮酒是口腔癌的重要危险因素，戒烟限酒可以显著降低口腔癌的发病风险。保持口腔卫生可以减少口腔细菌和病毒的滋生，降低口腔癌的风险。避免过度刺激口腔黏膜，如避免过热、过冷、过硬、过辣的食物，也有助于预防口腔癌。

在饮食方面，应保证营养均衡，多摄入新鲜蔬果，以补充维生素和微量元素，增强机体免疫力。研究表明，维生素C、维生素E等抗氧化维生素可降低口腔癌的发病风险。此外，适量摄入蛋白质和膳食纤维，有助于维持口腔黏膜的健康。避免过多摄入高糖、高脂肪的食物，以降低口腔癌的风险。

总之，口腔癌虽然隐蔽性强，但通过关注早期征兆、定期检查和改善生活习惯，仍然可以早期发现和治疗。早期口腔癌的预后相对较好，5年生存率可达80%以上。因此，提高对口腔癌的认识，积极进行自我检查和预防，对于维护口腔健康至关重要。只有做到早发现、早诊断、早治疗，才能提高口腔癌患者的生存质量和生存率。让我们共同努力，关注口腔健康，远离口腔癌的威胁。

杨海劲

河源市人民医院