戒烟限酒：降低口腔癌风险的有效措施

口腔癌，作为头颈部恶性肿瘤中最常见的类型之一，对人类健康构成了严重威胁。它不仅影响患者的生活质量，而且往往在确诊时已至晚期，严重威胁生命安全。本文将深入探讨口腔癌的发病原理、早期征兆、预防措施以及治疗方法，以提高公众对口腔癌的认识和预防意识。

口腔癌的发病原因复杂多样，包括遗传因素、环境因素和生活方式等。其中，吸烟和饮酒是两大主要的可控制风险因素。吸烟时，烟草燃烧产生的有害物质如尼古丁、焦油和一氧化碳等，可直接刺激口腔黏膜，长期作用下可能导致黏膜细胞的基因突变，从而引发癌变。酒精作为溶剂，可将烟草中的致癌物带入口腔，增加癌变风险。此外，酒精本身也是一类致癌物质，长期大量饮酒会损伤口腔黏膜，增加口腔癌的发病率。除了吸烟和饮酒，口腔癌的发生还与口腔卫生不良、营养不良、慢性刺激（如尖锐牙缘、不合适的假牙）等因素有关。

口腔癌的早期征兆多样，包括但不限于以下几种表现：一是口腔内出现肿块或硬结，这可能是肿瘤生长的迹象；二是溃疡长期不愈，正常的口腔溃疡一般在一到两周内自愈，若超过这个时间未愈合，应引起警惕；三是口腔或面部出现疼痛、麻木感，这可能是神经受压迫或侵犯的表现；四是牙齿松动、出血，这可能是肿瘤侵犯牙周组织所致；五是咀嚼、吞咽困难，这可能是肿瘤影响口腔功能的表现；六是口臭，尤其是持续不散的恶臭，可能与肿瘤坏死有关。这些症状虽然并不特异，但一旦出现，应及时就医检查，以排除口腔癌的可能。此外，口腔癌还可能引起颈部淋巴结肿大，这是癌细胞转移的表现，也应引起重视。

预防口腔癌，戒烟限酒是关键。戒烟可以显著减少口腔黏膜受到的有害物质刺激，降低癌变风险。限酒则有助于减轻对口腔黏膜的刺激和损伤，降低癌变风险。除了戒烟限酒，定期进行口腔检查也是预防口腔癌的有效手段。通过定期检查，可以及时发现口腔内的异常情况，对早期病变进行干预，提高治愈率。此外，保持营养均衡和及时治疗口腔疾病也是预防口腔癌的重要措施。营养均衡有助于增强机体免疫力，及时治疗口腔疾病可以防止病变发展。口腔卫生不良也是口腔癌的危险因素之一，因此要养成良好的口腔卫生习惯，正确刷牙、使用牙线等，定期洗牙以去除牙菌斑和牙结石。

对于已经确诊的口腔癌患者，早期发现和治疗预后较好。主要的治疗方式包括手术治疗、放疗和化疗。手术治疗旨在移除癌变组织，放疗和化疗则通过破坏癌细胞的DNA来抑制其生长和扩散。综合治疗可以提高治疗效果，延长患者生存期。随着医学技术的发展，靶向治疗和免疫治疗等新型治疗手段也在口腔癌的治疗中显示出良好的应用前景，为患者带来新的希望。靶向治疗通过特异性作用于癌细胞的分子靶点，抑制其生长和扩散，减少对正常细胞的损害。免疫治疗则是通过激活或增强机体的免疫功能，识别和杀伤癌细胞。这些新型治疗手段为口腔癌的综合治疗提供了更多的选择。

综上所述，口腔癌虽然危害严重，但通过戒烟限酒、定期检查等积极的预防措施，可以显著降低发病风险。了解口腔癌的早期征兆，采取积极的预防和治疗措施，对于提高口腔癌的治愈率和生存质量具有重要意义。公众应提高对口腔健康的重视，积极参与口腔癌的预防工作，为自己的健康保驾护航。让我们共同努力，向口腔癌说“不”，守护口腔健康，享受健康生活。

周胜军

常德市第一人民医院