RET突变非小细胞肺癌患者的生活目标设定与心理调适

RET突变非小细胞肺癌（NSCLC）是一种相对罕见的肺癌类型，约占所有肺癌病例的1%-2%。这种突变的发现为这一特定患者群体的治疗带来了新的希望。随着精准医疗的进步，针对RET突变的靶向治疗药物的出现，显著改善了患者的预后，延长了生存期，提高了生活质量。然而，在治疗过程中，患者不仅面临着生理上的挑战，还需应对心理上的压力和不确定性。

认知重塑：正确认识疾病是心理调适的第一步。患者需要了解RET突变非小细胞肺癌的特点，包括其生物学特性、治疗进展和可能的预后。通过与医疗专业人员的深入沟通，患者可以更准确地理解自己的病情，从而减少恐惧和焦虑，增强治疗的信心和积极性。认知重塑不仅包括对疾病本身的认识，还包括对治疗过程和可能的副作用的了解，以便患者能够更好地配合治疗，减少不必要的担忧。

放松训练：放松技巧对于缓解患者的情绪紧张至关重要。深呼吸、渐进性肌肉放松等方法能够帮助患者放松身心，减轻焦虑和压力。瑜伽和冥想等活动也是有效的放松方式，它们能够帮助患者达到身心平衡，提高应对疾病的心理韧性。这些放松训练不仅有助于缓解患者的紧张情绪，还能够提高患者的睡眠质量，改善整体的生活质量。

正念练习：正念是一种关注当前经历、接纳自我的心理训练方法。通过正念冥想和正念呼吸，患者可以提高自我觉察，减少对疾病进展的不必要担忧，达到内心的平和与宁静。这种练习有助于患者更好地管理情绪，提高生活质量。正念练习还可以帮助患者改善注意力和记忆力，提高认知功能，从而更好地应对日常生活中的挑战。

社会支持：建立一个良好的社会支持网络对于患者的心理健康至关重要。家人、朋友、同事以及患者互助小组可以为患者提供情感支持和实际帮助，帮助他们减轻心理压力。社会支持不仅能帮助患者应对疾病带来的挑战，还能增强他们的心理韧性。良好的社会支持可以提高患者的治疗依从性，减少治疗中断的风险，从而提高治疗效果。

目标设定：设定短期和长期的生活目标可以帮助患者保持积极的生活态度，增强治疗的动力。这些目标可以是完成某项工作、参加社交活动等，有助于患者保持生活的正常节奏和积极向前的动力。同时，根据治疗进展和身体状况，患者应适时调整目标，确保其可实现性，避免因目标过高而产生挫败感。目标设定可以提高患者的自我效能感，增强他们对治疗的信心和积极性。

情绪管理：患者需要学会识别和管理自己的情绪，以减少负面情绪对治疗和生活质量的影响。情绪管理技巧包括情绪识别、情绪表达和情绪调节等。患者可以通过与医疗专业人员的沟通、参加心理治疗等方式，学习有效的情绪管理技巧。良好的情绪管理能力可以帮助患者更好地应对疾病带来的挑战，提高生活质量。

健康生活方式：保持健康的生活方式对于患者的整体康复至关重要。均衡饮食、适量运动、充足睡眠和戒烟限酒等健康习惯可以提高患者的身体素质，增强免疫力，从而提高治疗效果。健康的生活方式还可以改善患者的心理状态，提高生活质量。患者应根据身体状况和治疗需要，制定合适的健康计划，并在医疗专业人员的指导下执行。

综合上述方法，患者在面对RET突变非小细胞肺癌时，除了积极接受治疗外，还应重视心理调适。认知重塑、放松训练、正念练习、社会支持、目标设定、情绪管理和健康生活方式等策略能够帮助患者减轻心理压力，提高生活质量，延长生存期。同时，医疗专业人员、家人和社会的支持对于患者的整体康复同样重要，他们需要共同努力，帮助患者克服治疗过程中的困难，重拾美好生活。通过这些综合措施，患者不仅能在生理上得到治疗，还能在心理上得到充分的关爱和支持，从而更好地应对疾病带来的挑战。

周富海

安徽中医药大学第一附属医院