鼻咽癌术后康复指导：重获健康生活的指南

鼻咽癌，作为一种发生在鼻咽部位的恶性肿瘤，不仅对患者的生理健康构成威胁，也严重影响着患者的日常生活质量。术后康复是鼻咽癌治疗过程中的关键一环，本文旨在为鼻咽癌患者提供一份全面的术后康复指导，帮助患者尽快恢复健康，重获高质量的生活。

一、术后基本护理

术后护理是康复的第一步。患者应保持切口部位的清洁和干燥，防止感染。根据医嘱定期更换敷料，并注意观察切口愈合情况。若出现红肿、疼痛或分泌物增多等异常情况，应及时就医。同时，患者需要保持充足的休息，避免过度疲劳，以促进身体的自然恢复。

二、饮食调整

术后患者的饮食应以清淡、易消化为主。建议多摄入富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆制品等，以促进伤口愈合。同时，适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入，补充维生素和矿物质，增强机体免疫力。避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免刺激胃肠道，影响康复进程。

三、口腔卫生维护

由于鼻咽癌手术可能影响口腔的正常功能，患者需重视口腔卫生的维护。每天至少刷牙两次，并使用含氟牙膏。餐后使用盐水漱口，减少口腔细菌滋生，预防口腔疾病。对于有吞咽困难的患者，可咨询医生或营养师，调整饮食结构，选择适合的食物，以保证营养摄入。

四、心理调适

术后患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。建议患者保持积极乐观的心态，与家人、朋友多沟通交流，必要时可寻求专业心理咨询帮助，以减轻心理压力。家属也应给予患者充分的关爱和支持，帮助患者建立战胜疾病的信心。

五、适度锻炼

术后患者应根据自身情况，逐渐增加活动量。适度的体育锻炼有助于提高身体素质，促进血液循环，加速康复进程。推荐进行如散步、太极等低强度运动。在医生的指导下，可以进行一些呼吸锻炼和颈部肌肉锻炼，以改善呼吸功能和减轻颈部肌肉僵硬。

六、定期复查

定期复查是监测病情和评估治疗效果的重要手段。患者应按照医生的建议，定期进行鼻咽部检查、血液检查等，及时发现并处理可能出现的问题。复查结果对于指导后续治疗和调整康复计划具有重要意义，患者应予以重视。

七、合理用药

术后患者可能需要服用一些药物来控制症状或预防并发症。患者应严格遵照医嘱，按时按量服药，不要自行增减药量或停药。在用药过程中，如出现不适或副作用，应及时向医生反馈，以便调整用药方案。

八、家庭护理

患者家属在术后康复过程中扮演着重要角色。家属应了解患者的病情和护理需求，协助患者进行日常护理，如帮助患者进食、洗漱等。同时，家属应关注患者的心理变化，及时发现患者的情绪波动，并给予适当的心理支持。

总结

鼻咽癌术后康复是一个长期而复杂的过程，需要患者、家属和医护人员的共同努力。通过科学合理的康复指导，患者可以更快地恢复健康，提高生活质量，重拾生活信心。我们鼓励患者在术后康复过程中保持积极的心态，积极配合治疗和护理，早日回归正常生活。同时，社会各界也应给予鼻咽癌患者更多的关注和支持，帮助他们度过难关，重拾美好生活。

吴萌

南通大学附属医院