口腔癌防控：合理用药的科学指导

口腔癌作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其危害性不容忽视。合理用药和口腔健康管理在降低口腔癌风险中扮演着举足轻重的角色。本文将深入探讨合理用药的重要性，并提出“三要三不要”原则，以期帮助公众提升生活质量，有效预防口腔癌的发生。

首先，合理用药不仅仅是指在疾病发生时正确使用药物，更重要的是在日常生活中如何通过药物的合理使用来预防疾病的发生。口腔癌的预防同样遵循这一原则。在“三要三不要”原则中，“三要”包括：

要定期进行口腔检查：定期的口腔检查可以帮助发现口腔癌的早期症状，如口腔内不明肿块、溃疡等，从而实现早期诊断和治疗，提高治愈率。专家建议成年人每年至少进行一次全面的口腔健康检查。

要保持口腔卫生：良好的口腔卫生习惯可以有效预防口腔疾病，减少口腔癌的风险。建议每天至少刷牙两次，使用牙线清理牙缝，并定期使用漱口水。此外，定期更换牙刷也很重要，以防止细菌滋生。

要避免刺激性食物：辛辣、过热、过冷的食物和饮料可能会刺激口腔黏膜，长期刺激会增加患口腔癌的风险。因此，建议减少这类食物的摄入，选择温和的食物。同时，避免过度饮酒和吸烟，这些不良习惯也会对口腔黏膜造成刺激和损伤。

“三不要”原则则包括：

不要吸烟和饮酒：吸烟和饮酒是口腔癌的两大主要危险因素。烟草中的有害物质和酒精都会对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加患癌风险。戒烟限酒对于预防口腔癌至关重要。

不要忽视口腔疼痛：长期的口腔疼痛可能是口腔疾病的征兆，不应忽视。应及时就医，查明原因并进行相应治疗。口腔疼痛可能与牙周病、龋齿等疾病有关，及早诊治有助于预防口腔癌的发生。

不要滥用药物：一些药物可能对口腔黏膜有刺激作用，长期滥用可能增加患口腔癌的风险。在使用药物时，应遵循医嘱，合理用药。如果药物导致口腔不适，应及时与医生沟通，调整药物种类和剂量。

除了“三要三不要”原则外，公众还应注意以下几点：

均衡饮食：保持均衡的饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，有助于维持口腔黏膜健康。同时，适量摄入维生素C、维生素A等营养素，可以增强口腔黏膜的抵抗力。

及时治疗口腔疾病：龋齿、牙周病等口腔疾病如果不及时诊治，可能导致口腔黏膜长期受到刺激，增加患癌风险。因此，应及时治疗口腔疾病，防止病情恶化。

避免口腔外伤：口腔外伤可能导致口腔黏膜受损，增加患癌风险。在日常生活中应注意保护口腔，避免意外撞击等导致口腔受伤。

综上所述，合理用药和口腔健康管理是预防口腔癌的重要措施。通过遵循“三要三不要”原则，公众可以有效地降低口腔癌的风险，保护口腔健康，提升生活质量。希望每个人都能重视口腔健康，采取积极的预防措施，远离口腔癌的威胁。让我们共同努力，为健康口腔保驾护航！

董军

中山大学肿瘤防治中心越秀院区