定期口腔检查：守护口腔健康，远离癌症威胁

口腔健康是维护整体健康的关键因素之一，而口腔癌作为一种严重影响生活质量的恶性肿瘤，其早期发现和及时治疗对于降低死亡率和提高患者生存质量至关重要。本文将详细阐述口腔癌的早期征兆、自我检查方法以及预防措施，帮助公众提高对口腔癌的认识，促进早期诊断和治疗。

口腔癌的早期征兆

口腔癌的早期征兆可能并不明显，但及时识别这些信号对于治疗和预后至关重要。以下是一些常见的早期征兆：

无痛肿块

：口腔内出现无痛肿块或硬块，尤其是在颊部、舌头或牙龈等部位，需要引起注意。这些肿块可能不会立即引起疼痛，但随着肿瘤的发展，可能会对周围组织造成压迫，导致功能障碍。

黏膜颜色改变

：口腔黏膜出现白色或红色斑块，这些可能是癌前病变的表现。白色斑块可能是由于过度角化，而红色斑块可能是炎症或肿瘤的表现。

功能障碍

：如咀嚼、吞咽困难，或语言不清等，可能是由于肿瘤侵犯了口腔肌肉或神经。

淋巴结肿大

：颈部淋巴结肿大可能是口腔癌扩散的迹象。口腔癌可以通过淋巴系统传播，因此颈部淋巴结的异常肿大需要及时就医检查。

口腔出血

：无明显原因的口腔出血或牙龈出血，可能是肿瘤侵犯血管导致的。这种出血可能不会引起疼痛，但持续存在，需要引起警惕。

自我检查

自我检查是早期发现口腔癌的重要手段之一。以下是一些简单的自我检查方法：

观察口腔

：站在镜子前，检查口腔内部是否有异常的肿块或颜色变化。注意舌头、颊部、牙龈和上颚等部位。

触诊肿块

：用指头轻压口腔各部位，检查是否有硬块。注意不要用力过猛，以免造成不必要的损伤。

张口检查

：检查口腔开合是否正常，有无疼痛。如果张口困难或有疼痛，可能是肿瘤压迫或侵犯了肌肉或关节。

牙齿检查

：检查牙齿是否有松动或异常。牙齿的异常可能与牙周病或口腔癌有关。

颈部淋巴结检查

：检查颈部是否有肿大的淋巴结。如果发现肿大的淋巴结，需要及时就医。

定期的专业口腔检查

除了自我检查，定期的专业口腔检查和影像学检查也是不可或缺的。专业检查可以利用更精密的设备和专业知识，发现自我检查难以察觉的问题。影像学检查，如X光、CT扫描或MRI，能够帮助医生评估肿瘤的大小、深度和是否有淋巴结转移。

预防口腔癌的措施

预防口腔癌的关键在于减少风险因素的暴露和保持口腔卫生。以下是一些预防措施：

戒烟限酒

：烟草和酒精是口腔癌的已知风险因素。戒烟和限制酒精摄入可以显著降低口腔癌的风险。

均衡饮食

：摄入足够的水果和蔬菜，减少高糖和高脂食物的摄入。均衡的饮食有助于维持健康的体重和免疫功能，降低癌症风险。

保持口腔卫生

：定期刷牙和使用牙线，以减少牙周病和口腔感染的风险。良好的口腔卫生可以减少细菌和病毒的滋生，降低口腔癌的风险。

避免口腔刺激

：减少辛辣、过热或过硬食物的摄入，避免口腔黏膜受损。口腔黏膜的损伤可能导致炎症和癌前病变。

定期口腔检查

：至少每年进行一次专业的口腔健康检查。定期检查可以及时发现口腔癌的早期征兆，提高治愈率。

结语

综上所述，通过定期的口腔检查和自我检查，我们可以及时发现口腔癌的早期征兆，采取相应的预防和治疗措施，从而守护我们的口腔健康，远离癌症的威胁。口腔癌虽然可怕，但并非不可战胜。只要我们提高警惕，采取积极的预防和治疗措施，就能够降低口腔癌的发病率和死亡率，提高患者的生存质量和寿命。让我们共同努力，为健康口腔而战！

刘飞

中南大学湘雅医院