高危人群肝癌筛查：定期检查的重要性

肝癌，以其高死亡率和快速进展性在全球恶性肿瘤中占据着显著的位置。本文将深入探讨对于肝癌高危人群来说，定期筛查的重要性以及如何通过控制肝炎病毒感染、维持健康的生活方式和定期体检来降低罹患肝癌的风险。

肝炎病毒感染与肝癌风险

肝炎病毒感染是引发肝癌的主要风险因素之一。乙型肝炎（HBV）和丙型肝炎（HCV）是两种最为常见的肝炎病毒类型。乙型肝炎病毒通过血液、体液等途径传播，而丙型肝炎病毒主要通过血液传播。感染这两种病毒后，如果不加以控制，病毒对肝脏的长期损害可能导致肝硬化和肝癌。因此，预防肝炎病毒感染对于降低肝癌风险至关重要。

预防肝炎病毒感染的措施

接种乙肝疫苗是预防乙型肝炎最简单、经济、有效的方法。对新生儿进行及时的乙肝疫苗接种，可以为他们提供长期的保护。对于尚未感染乙肝病毒且无免疫力的成人，也建议进行乙肝疫苗接种。至今为止，丙型肝炎尚无疫苗可用，但通过避免不必要的注射、输血和使用未经消毒的医疗设备等行为，可以显著降低感染风险。对于已经感染乙肝或丙肝的患者，应在医生的指导下接受规范的抗病毒治疗，以控制病毒复制，减少肝脏损伤，从而降低肝癌发生的风险。

健康生活方式与肝癌预防

除了控制肝炎病毒感染，健康的生活方式对于预防肝癌同样重要。以下是一些有助于降低肝癌风险的健康生活方式：

合理饮食

：避免食用霉变食物，如霉变的花生、玉米等，这些食物中可能含有黄曲霉毒素，而黄曲霉毒素是一种强烈的肝脏致癌物。同时，应增加新鲜蔬菜和水果的摄入，保证均衡饮食，增加膳食纤维，这有助于降低肝癌风险。

适量运动

：每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，以及适当的力量训练，有助于维持健康的体重，减少肥胖相关的肝癌风险。

戒烟限酒

：吸烟和过量饮酒都是肝癌的危险因素。建议男性每天饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克，以减少肝癌的发病风险。

定期体检与早期发现肝癌

定期体检是早期发现肝癌的关键。对于一般人群，建议每年进行一次全面的体检，包括肝脏超声和肝功能检查等。对于高危人群，如有肝炎病史、肝硬化、肝癌家族史等，建议每6个月进行一次肝脏超声检查和血清甲胎蛋白（AFP）检测。甲胎蛋白是一种肝癌的生物标志物，其水平的异常升高可能提示肝癌的存在。定期检查有助于早期发现肝癌，从而及时进行治疗，提高治愈率和生存质量。

结语

综上所述，对于肝癌高危人群而言，通过控制肝炎病毒感染、养成健康生活方式和定期体检，可以显著降低肝癌的发病风险。定期筛查不仅能够早期发现肝癌，还能为患者提供更多的治疗选择和更好的预后。因此，高危人群应重视定期检查的重要性，积极采取预防措施，以减少肝癌对个人和社会的影响。通过这些综合措施，我们可以共同对抗肝癌这一全球性的公共卫生挑战。

李志敏

南华大学附属第一医院