狼疮患者的日常皮肤护理：光敏感与脱发的控制

系统性红斑狼疮（SLE），也称为狼疮，是一种自身免疫性疾病，可以影响多个器官和系统，包括皮肤。狼疮患者常出现的皮肤症状有光敏感和脱发，这些症状不仅影响患者的外观，还可能对心理状态和生活质量造成影响。本文将探讨狼疮患者如何通过日常的皮肤护理，有效控制光敏感和脱发，以改善生活质量。

首先，光敏感是狼疮患者常见的皮肤症状之一，表现为皮肤对阳光照射异常敏感，容易发红、起疹或加重皮损。因此，狼疮患者需要严格采取防晒措施，包括： 1. 避免在紫外线强烈的时间段（通常是上午10点至下午4点）外出。 2. 外出时穿着长袖衣物和宽边帽，使用防紫外线伞。 3. 使用防晒霜，选择具有高SPF值和广谱防护的产品，并且每两小时重新涂抹一次，即使在阴天或冬季。

其次，脱发是狼疮患者面临的另一个挑战。脱发不仅影响患者的外观，还可能导致心理压力。控制脱发的方法包括： 1. 使用温和的洗发水和护发产品，避免含有刺激性化学成分的产品。 2. 避免过度梳理或拉扯头发，减少化学处理如染发和烫发。 3. 保持健康的饮食和生活习惯，确保摄入足够的蛋白质和营养素。

狼疮的治疗不仅包括药物控制，还包括光防护和定期监测，以及必要时的心理支持和生活方式调整。药物治疗可能包括抗炎药、抗疟药和免疫抑制剂，具体方案需由医生根据患者的病情定制。心理支持和生活方式的调整有助于患者应对疾病带来的压力，增强自我管理能力，提高生活质量。

总之，狼疮患者通过日常的皮肤护理，如严格的防晒措施和温和的头发护理，可以有效控制光敏感和脱发，减轻症状对日常生活的影响。同时，与医疗团队密切合作，遵循个性化的治疗方案，对改善狼疮患者的生活质量至关重要。

温士旺

河北医科大学第四医院东院