预防肠癌，从早筛开始：健康生活新理念

肠癌，作为一种常见的消化道恶性肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内均居高不下。肠癌不仅严重威胁着人们的生命健康，还给患者和家庭带来沉重的经济和精神负担。因此，预防肠癌，从早筛开始，成为了健康生活新理念的重要组成部分。本文将从以下几个方面，深入探讨肠癌早筛查的重要性。

肠癌的发病机制及风险因素 肠癌的发展是一个多因素、多步骤的过程，与遗传、环境、生活方式等多种因素密切相关。长期不良的饮食习惯、缺乏运动、吸烟酗酒等不良生活方式，都会增加肠癌的发病风险。此外，慢性炎症性肠病、家族遗传等因素也会提高肠癌的发生率。因此，了解肠癌的发病机制和风险因素，对于预防和早期发现肠癌具有重要意义。

肠癌的早期症状及临床表现 肠癌早期往往缺乏特异性症状，导致许多患者在确诊时已处于中晚期。但随着病情进展，患者可出现腹痛、腹胀、排便习惯改变、便血等临床表现。因此，对于高危人群和出现上述症状的患者，应尽早进行肠镜等检查，以明确诊断。

肠癌的早筛方法及优势 目前，肠癌的早筛方法主要有粪便隐血试验、肛门指诊、肠镜检查等。其中，肠镜检查是发现早期肠癌的"金标准"。通过肠镜检查，医生可以直接观察肠道情况，发现并切除可疑的息肉和肿瘤，从而有效预防肠癌的发生和发展。而粪便隐血试验作为一种无创、简便、经济的筛查方法，可以作为肠镜检查的补充。研究证实，定期进行肠癌早筛，可以显著降低肠癌的发病率和死亡率，提高患者的生存率和生活质量。

肠癌早筛的适应人群及筛查策略 肠癌的高危人群主要包括有家族遗传史、年龄大于50岁、有肠道疾病史等。对于这些高危人群，建议尽早开始肠镜等筛查，并根据个人情况制定合理的筛查策略。而对于一般人群，建议从50岁开始进行肠癌筛查，并根据检查结果调整筛查频率。此外，对于有症状的患者，应尽早进行肠镜等检查，以免延误诊治。

预防肠癌的健康生活方式 除了定期进行肠癌早筛外，培养健康的生活方式也是预防肠癌的重要措施。建议人们养成良好的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，少吃高脂肪、高热量食物；保持适量运动，控制体重；戒烟限酒；定期体检，及时发现和治疗肠道疾病。通过这些健康的生活方式，可以有效降低肠癌的发病风险。

总之，预防肠癌，从早筛开始，已成为健康生活新理念的重要组成部分。通过了解肠癌的发病机制和风险因素，定期进行肠癌早筛，培养健康的生活方式，我们可以将肠癌的威胁降到最低，享受健康、美好的生活。让我们携手行动，共同为预防肠癌贡献力量！

孙钦文

烟台海港医院