肠癌防治，早筛先行：健康生活必备知识

肠癌，作为一种在全球范围内发病率和死亡率极高的消化道恶性肿瘤，每年夺去无数生命。尽管如此，我们并非对肠癌束手无策。事实上，通过早期发现和干预，肠癌是可以被预防和治疗的。本篇文章将深入探讨肠癌早期筛查的重要性，以及如何通过健康的生活方式降低肠癌的风险。

肠癌的早期症状往往不明显，可能包括便血、腹痛、体重下降等，这些症状容易与其他消化系统疾病混淆。因此，等到症状明显时，往往已经错过了早期治疗的最佳时机。而通过定期的肠癌筛查，可以发现无症状的早期肠癌或癌前病变，及时治疗，提高生存率。

肠癌筛查的主要方法包括粪便隐血试验、结肠镜检查和影像学检查。粪便隐血试验是一种无创的筛查方法，通过检测粪便中的隐血来判断肠癌风险。结肠镜检查可以直接观察结肠内部情况，发现并切除息肉等癌前病变。影像学检查如CT结肠造影，可以在不侵入的情况下评估结肠状况。

除了定期筛查，健康的生活方式也是预防肠癌的关键。建议人们保持均衡饮食习惯，增加膳食纤维摄入，减少红肉和加工肉制品的摄入。同时，保持适量运动，控制体重，避免吸烟和过量饮酒。这些措施都能有效降低肠癌风险。

研究表明，膳食纤维的摄入与肠癌风险的降低有关。膳食纤维能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，减少致癌物质与肠道的接触时间。而红肉和加工肉制品中含有的亚硝酸盐和多环芳烃等物质，可能增加肠癌风险。适量运动能够增强肠道蠕动，促进排便，减少致癌物质在肠道内的停留时间。此外，控制体重和避免吸烟、过量饮酒也是降低肠癌风险的重要措施。

值得注意的是，肠癌的高危人群，如有家族肠癌史、慢性肠道炎症性疾病史等，应该更加重视肠癌筛查，根据医生建议进行更频繁的筛查。

总之，肠癌虽然可怕，但通过早筛查和健康生活方式，我们可以有效预防和早期发现肠癌，提高治疗成功率和生活质量。希望每个人都能重视肠癌的防治，为自己的健康负责。让我们从现在做起，通过定期筛查和健康生活方式，共同对抗肠癌这一隐形杀手。

此外，了解肠癌的病因和发病机制也是预防和治疗肠癌的重要一环。肠癌的发生与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。遗传因素如家族性腺瘤性息肉病等会增加肠癌的风险。环境因素包括长期暴露于污染的环境中，可能会增加肠癌的风险。生活方式因素如不良的饮食习惯、缺乏运动等，也是肠癌发生的重要因素。

预防肠癌，除了上述提到的健康生活方式外，还可以通过定期体检、密切关注身体变化等方式进行。一旦发现异常症状，应及时就医，进行相应的检查和治疗。早期发现和治疗肠癌，可以大大提高治愈率和生存率。

肠癌的治疗主要包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。手术是肠癌治疗的主要方法，通过切除肿瘤和周围组织，达到治疗目的。放疗和化疗可以辅助手术治疗，减少复发和转移的风险。靶向治疗则是针对肠癌细胞的特定靶点进行治疗，提高治疗效果，减少副作用。

总之，肠癌是一种可防可治的疾病。通过定期筛查、健康生活方式和积极治疗，我们可以降低肠癌的风险，提高治愈率和生存率。让我们共同努力，关注肠癌防治，为自己的健康负责。

何叶

中山大学肿瘤防治中心越秀院区