化疗、放疗后肝癌患者如何自我护理

肝癌作为全球范围内普遍存在的恶性肿瘤之一，其治疗策略多样化，包括化疗、放疗及靶向治疗等。这些治疗方法有效控制肿瘤发展的同时，也可能带来诸多不良反应。为了帮助肝癌患者减轻治疗后的不适，改善生活质量，以下是一份详细的自我护理指南。

疲劳管理

化疗和放疗可能导致患者出现明显的疲劳感。疲劳不仅影响日常活动，还可能降低生活质量。患者应确保充足的休息，避免体力上的过度消耗。同时，适度的身体活动，如轻松的散步，有助于提高体能和精神状态。在日常生活中，患者可以采用一些策略来应对疲劳，比如制定合理的日程安排，避免在一天中最疲劳的时候安排重要活动。

消化道症状处理

化疗引起的恶心和呕吐是常见的副作用，严重影响患者的生活质量。患者应在医生指导下，按时服用止吐药。此外，采取分餐制，避免一次性摄入过多食物，减少油腻和刺激性食物的摄入，有助于减轻消化道不适。患者还可以尝试在餐前或餐后服用一些姜汁，因为姜具有缓解恶心的作用。

食欲促进

食欲减退可能导致患者营养不良，影响治疗效果和身体恢复。建议患者尝试高营养、易消化的食物，如流质或半流质饮食，保持饮食的多样性，以刺激食欲。患者还可以尝试在食物中加入一些香料和调味品，以增加食物的吸引力。同时，保持轻松愉快的用餐氛围，也有助于提高食欲。

肝功能监测

化疗或放疗可能引起肝功能异常。定期进行肝功能检查，可以帮助及时发现问题，并根据医嘱调整治疗方案。患者应该了解自己的肝功能指标，如ALT、AST、ALP等，并在医生的指导下，采取相应的措施来保护肝脏。

手足综合征管理

手足综合征表现为手足部位皮肤红肿、疼痛或脱皮。患者应穿着宽松的衣物和鞋子，减少手脚的摩擦和压力，使用保湿霜保持皮肤润泽。此外，避免长时间暴露在阳光下，因为紫外线可能加重手足综合征的症状。在必要时，可以使用一些外用药物来缓解症状。

骨髓抑制预防

化疗和放疗可能导致骨髓抑制，影响血细胞生成。患者应定期进行血常规检查，必要时接受输血或生长因子治疗，并注意个人卫生，预防感染。患者还应该遵循医生的建议，合理使用抗生素和抗病毒药物，以降低感染风险。

心理支持

癌症治疗期间，患者可能会感到焦虑、抑郁。寻求心理咨询，加入支持小组，或与家人朋友交流，可以帮助患者获得情感支持和心理安慰。患者还可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽，以缓解心理压力。

营养和生活方式调整

均衡饮食，增加蛋白质和维生素的摄入，对患者的身体恢复至关重要。同时，戒烟戒酒，避免接触有害物质，保持良好的生活习惯。患者应该了解自己的营养需求，并在医生和营养师的指导下，制定合理的饮食计划。

定期复查

治疗后，患者应定期进行肿瘤标志物检测和影像学检查，以监控病情变化。这有助于及时发现复发或转移，并采取相应的治疗措施。患者应该与医生讨论复查的时间表，并严格遵守。

遵医嘱

严格遵循医生的治疗和护理建议，如有任何不适或疑问，应及时与医疗团队沟通。患者应该充分了解自己的治疗方案，并在医生的指导下，合理使用药物和治疗。

综上所述，肝癌患者在化疗、放疗后需要全方位的自我护理。这不仅包括生理上的照顾，也包括心理上的支持。通过上述措施，患者可以更好地管理治疗带来的副作用，提高生活质量，为康复打下坚实的基础。患者应该积极参与自我护理，并与医疗团队保持密切沟通，以获得最佳的治疗效果。通过综合治疗和精心护理，肝癌患者有望实现病情的控制和生活质量的改善。

李梦华

河南中医药大学第一附属医院人民路院区