乳腺癌患者内分泌治疗期间的饮食与健康指南

内分泌治疗是乳腺癌患者治疗过程中的关键策略，其核心机制在于阻断雌激素对肿瘤细胞的促进作用，从而抑制肿瘤生长。为了最大化内分泌治疗的效果并保持较高的生活质量，患者需要在饮食和生活方式上做出相应的调整。以下是为接受内分泌治疗的乳腺癌患者提供的综合饮食与健康指南。

药物依从性的重要性：

在内分泌治疗期间，患者必须严格遵循医嘱，定期服用药物，并按时进行复查以评估治疗效果。药物依从性对于治疗的成功至关重要。不规律的服药可能会导致治疗效果不佳，增加肿瘤复发的风险。患者应充分了解内分泌治疗的必要性和重要性，提高对治疗的依从性。

饮食调整建议：

1. **增加蔬菜和水果摄入：**蔬菜和水果富含纤维素和抗氧化物，有助于增强免疫力，减轻治疗的副作用，同时促进身体健康。建议患者每天至少摄入5份蔬菜和水果，以确保充足的营养摄入。 2. **减少脂肪摄入：**尤其是饱和脂肪和反式脂肪，它们可能会干扰激素平衡，影响内分泌治疗的效果。患者应选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等。 3. **选择全谷物：**全谷物食品不仅富含B族维生素，还有助于维持血糖稳定和肠道健康。患者应优先选择全谷物食品，如燕麦、糙米等。 4. **控制糖分摄入：**过量的糖分摄入可能导致体重增加，不利于乳腺癌患者的康复和治疗。患者应限制含糖饮料和甜食的摄入，选择低糖或无糖食品。 5. **适量摄入优质蛋白质：**优质蛋白质有助于维持肌肉质量和免疫力。患者可以选择鱼、鸡胸肉、豆类等作为蛋白质来源。

骨健康维护：

由于内分泌治疗可能影响骨密度，患者需要通过饮食和补充钙、维生素D来维护骨骼健康。推荐食用奶制品、豆制品和绿色蔬菜等富含钙的食物。同时，适当的日晒有助于维生素D的合成。必要时，可在医生指导下服用钙和维生素D补充剂。

心理支持：

在治疗过程中，患者可能会遇到情绪波动和心理压力。寻求心理咨询和加入支持团体可以为患者提供必要的心理支持，帮助他们更好地应对治疗带来的挑战。患者应保持积极乐观的心态，与家人和朋友保持良好的沟通，共同面对治疗过程中的困难。

定期检查：

定期进行血液检查和影像学检查对于监测治疗效果和及时发现可能的复发或转移至关重要。患者应按照医嘱定期复查，及时了解自己的病情变化。

生活方式的调整：

1. **合理运动：**适度的体育活动不仅能提高身体素质，增强免疫力，还有助于控制体重。患者应根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。 2. **保持健康体重：**体重的异常变化可能影响治疗效果和生活质量。患者应通过合理饮食和运动，保持健康的体重范围。 3. **戒烟戒酒：**烟草和酒精的摄入不仅增加乳腺癌复发的风险，还可能影响治疗效果。患者应坚决戒烟戒酒，以降低复发风险。 4. **保证充足睡眠：**良好的睡眠对于恢复体力和维持免疫系统的正常运作至关重要。患者应保证每天7-8小时的高质量睡眠。 5. **避免过度压力：**长期的压力可能会干扰内分泌平衡，不利于疾病的恢复。患者应学会合理减压，如进行冥想、呼吸练习等。

综合考虑，乳腺癌患者在内分泌治疗期间应遵循上述的饮食与健康指南，以提高治疗效果和改善生活质量。同时，与医疗团队保持密切沟通，获取个性化的治疗和生活指导，对于患者的康复同样重要。通过这些综合性的措施，患者可以更好地应对内分泌治疗带来的挑战，提高治愈的可能性，并享受更高质量的生活。

李玉恒

华中科技大学同济医学院附属协和医院金银湖院区