识别口腔疼痛：早期发现口腔癌的线索

口腔癌是一种发生在口腔内的恶性肿瘤，包括唇癌、舌癌、牙龈癌等多种类型。它不仅严重威胁人们的健康，也极大地影响了患者的生活质量。因此，早期发现和及时治疗口腔癌至关重要，因为这可以显著提高患者的生存率和生活质量。本文将深入探讨口腔疼痛这一常见症状，并介绍“三要三不要”原则，以预防口腔癌，促进公众的口腔健康。

首先，我们来详细了解口腔疼痛这一症状。口腔疼痛可能由多种原因引起，包括牙齿问题、牙龈炎症、口腔溃疡等。这些情况通常可以通过常规治疗得到缓解。然而，如果口腔疼痛持续存在且不缓解，这可能是口腔癌的早期信号。在这种情况下，我们必须予以重视，并及时就医检查。

接下来，我们探讨“三要三不要”原则在预防口腔癌中的应用：

要定期检查

：定期进行口腔检查是早期发现口腔癌的关键。建议每年至少进行一次全面的口腔检查，以便及时发现口腔内任何异常变化。这包括对口腔内壁、舌头、牙龈以及上颚的检查。

要保持口腔卫生

：良好的口腔卫生习惯可以显著降低口腔癌的风险。建议每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，并定期使用漱口水以减少口腔细菌。此外，定期更换牙刷和定期洗牙也是保持口腔卫生的重要措施。

要避免刺激性食物

：辛辣、烫热、过硬的食物可能刺激口腔黏膜，增加口腔癌的风险。建议饮食清淡，避免过热、过硬、过辣的食物。同时，保持均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维持口腔健康。

不要吸烟饮酒

：吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素。烟草中的有害物质和酒精都可能对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加癌变的风险。戒烟限酒是预防口腔癌的重要措施，同时也能改善整体健康。

不要忽视口腔疼痛

：如前所述，持续不缓解的口腔疼痛可能是口腔癌的早期信号。当出现口腔疼痛时，我们不能忽视，应及时就医检查，以便早期发现和治疗。

不要滥用药物

：一些药物可能对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加口腔癌的风险。在使用药物时，应遵循医嘱，不要滥用药物。特别是某些可能引起口腔黏膜炎症的药物，应在医生指导下合理使用。

口腔癌的预防不仅需要个人的自我保健意识，还需要社会和医疗机构的共同努力。通过提升公众对口腔癌的认识，加强健康教育，以及提供定期的口腔健康检查，我们可以有效地降低口腔癌的发病率。此外，对于已经诊断为口腔癌的患者，早期治疗和综合治疗方案的制定同样重要，以提高治疗效果和患者的生存质量。

总之，通过遵循“三要三不要”原则，我们可以降低口腔癌的风险，促进口腔健康。当出现口腔疼痛等异常症状时，我们不能忽视，应及时就医检查，以便早期发现和治疗口腔癌。让我们共同努力，提高口腔癌的防治意识，保护口腔健康。

谢剑明

南方医科大学南方医院