肺癌患者的居家康复：安宁疗护中的运动与休闲活动

肺癌作为全球致死率较高的恶性肿瘤之一，对患者的身心造成了巨大影响。对于无法接受进一步积极治疗或处于疾病终末期的肺癌患者而言，居家康复与安宁疗护成为至关重要的照护模式。本文将探讨肺癌患者在安宁疗护中的运动与休闲活动，旨在为患者提供一个全面、舒适的身心康复环境。

一、居家康复与安宁疗护的定义

居家康复是指在家庭环境中进行的康复治疗，旨在帮助患者恢复身体功能、提高生活质量。安宁疗护则是一种专注于缓解症状、减轻痛苦、提高生命质量的照护方式，尤其适用于疾病终末期患者。这两种照护模式的结合，能够为肺癌患者提供一个更为全面和舒适的康复环境。

二、运动在肺癌患者居家康复中的作用

改善生理功能

：适度的运动可以增强患者的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，减轻疲劳和呼吸困难。这对于患者的日常生活活动能力和自理能力具有重要意义。

心理支持

：运动能够释放内啡肽，帮助患者减轻焦虑和抑郁情绪，提升整体幸福感。这对于改善患者的心理健康和情绪状态具有重要作用。

社交互动

：参与群体运动或康复活动有助于患者与家人、朋友以及其他患者建立联系，增强社交支持。这对于患者的心理健康和生活质量具有积极影响。

三、肺癌患者适宜的运动类型

低强度有氧运动

：如慢走、太极拳等，有助于提高心肺耐力和血液循环。这些运动强度适中，适合肺癌患者进行。

肌肉强化训练

：如哑铃、弹力带训练，可增强肌肉力量，减少肌肉萎缩。这对于维持患者的肌肉功能和生活质量具有重要意义。

平衡和灵活性训练

：如瑜伽和拉伸运动，有助于提高身体灵活性和协调性。这对于改善患者的平衡能力和预防跌倒具有重要作用。

四、休闲活动对肺癌患者的意义

精神放松

：通过园艺、绘画等活动，患者能够暂时忘却疾病带来的痛苦，达到精神上的放松和愉悦。这些活动有助于缓解患者的心理压力，提高生活质量。

生活质量提升

：参与音乐、阅读等休闲活动，可以丰富患者的生活内容，提升生活质量。这些活动有助于改善患者的情绪状态和心理健康。

自我价值实现

：通过参与手工艺等活动，患者能够实现自我价值，增强自我效能感。这对于患者的心理健康和生活质量具有积极影响。

五、实施注意事项

个性化方案

：根据患者的具体状况制定个性化的运动和休闲活动计划。这有助于提高活动的针对性和有效性，确保患者的安全和舒适。

安全第一

：确保所有活动都在安全范围内进行，避免过度劳累和潜在风险。这对于保障患者的安全和健康至关重要。

专业指导

：在专业医护人员的指导下进行，确保活动的效果和安全性。这对于提高活动的专业性和有效性具有重要意义。

总结，对于肺癌患者而言，居家康复与安宁疗护中运动和休闲活动的结合，不仅能改善他们的生理状况，还能提升心理和生活质量，帮助他们在熟悉和舒适的家庭环境中，有尊严地度过生命的最后时光。通过科学合理的运动和休闲活动安排，我们能够为肺癌患者提供更加全面和人性化的照护。这一照护模式的推广和应用，对于改善肺癌患者的生活质量和生命体验具有重要意义。

韩福军

吉林大学第一医院