不忽视口腔疼痛：早期发现口腔癌的警示信号

口腔癌，作为一种全球范围内普遍存在的恶性肿瘤，其发病率和死亡率均居高不下，严重威胁着人类的健康。根据世界卫生组织的数据显示，口腔癌在全球癌症发病谱中占据重要位置，尤其在某些亚洲国家，其发病率更高。然而，由于许多患者对早期症状的忽视，导致疾病发展至晚期，错过了最佳治疗时机，从而影响了治疗效果和患者的生存质量。

为了降低口腔癌的发病率和死亡率，提升公众对口腔癌的警觉性，提高早期发现和治疗的可能性，我们提出了“三要三不要”的预防原则，旨在通过日常生活中的简单行为改变，来降低口腔癌的风险。

首先，我们强调“三要”原则： 1. 定期检查：定期进行口腔健康检查是预防口腔癌的关键措施之一。通过口腔检查，可以及时发现口腔内的异常变化，如溃疡、肿块等，这些可能是口腔癌的早期信号。建议每年至少进行一次全面的口腔检查，特别是对于有吸烟、饮酒等不良习惯的人群，更应增加检查的频率。 2. 保持口腔卫生：良好的口腔卫生习惯对预防口腔疾病至关重要。建议每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并使用牙线或间隙刷清洁牙缝，以减少牙菌斑和牙结石的形成。此外，定期使用漱口水可以帮助杀死口腔中的细菌，保持口腔清洁，减少口腔疾病的风险。 3. 避免刺激性食物：辛辣、过烫或过冷的食物可能会对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加患癌风险。因此，应尽量避免这类食物，减少口腔黏膜的损伤。建议选择温和、易消化的食物，保持饮食的均衡和多样性。

其次，我们强调“三不要”原则： 1. 不吸烟饮酒：吸烟和饮酒是口腔癌的重要危险因素。烟草中的有害物质和酒精都会对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加患癌风险。戒烟限酒，有助于降低口腔癌的发生率。研究表明，戒烟和限酒可以显著降低口腔癌的风险。 2. 不忽视疼痛：口腔疼痛是口腔癌的常见症状之一。如果出现持续性的口腔疼痛，应及时就医，排除口腔癌的可能。口腔疼痛可能是口腔癌的早期信号，不应被忽视。 3. 不滥用药物：一些药物，如止痛药、抗生素等，可能会对口腔黏膜造成刺激或损伤。在使用这些药物时，应遵循医嘱，避免滥用，减少对口腔黏膜的不良影响。滥用药物可能会导致口腔黏膜的损伤，增加患癌风险。

总之，通过坚持“三要三不要”原则，我们可以有效地预防口腔癌，提高生活质量。一旦出现口腔疼痛等不适症状，应及时就医，做到早发现、早治疗，以提高治愈率和生存质量。让我们共同努力，不忽视口腔疼痛，早期发现口腔癌的警示信号，守护口腔健康。同时，我们也应关注口腔癌的高危人群，如长期吸烟、饮酒者，以及有口腔疾病史的人群，为他们提供更多的健康教育和预防措施。

此外，我们还应加强口腔癌的科普宣传，提高公众对口腔癌的认识和警觉性。通过媒体、社区、学校等渠道，广泛宣传口腔癌的危害、预防措施和早期症状，提高公众的健康意识。同时，我们还应加强口腔癌的筛查和早期诊断，提高早期发现和治疗的可能性。

口腔癌的预防和治疗是一个长期而艰巨的任务，需要全社会的共同努力。让我们携手行动，共同守护口腔健康，远离口腔癌的威胁。通过坚持健康的生活方式，定期进行口腔检查，及时就医，我们可以有效降低口腔癌的风险，提高生活质量，享受健康的生活。

王在瑞

中山大学孙逸仙纪念医院本院区