关注口腔疼痛，及早识别口腔癌信号

口腔癌，作为全球范围内较为常见的恶性肿瘤之一，不仅严重威胁着人类的生命健康，也给患者及其家庭带来了沉重的心理和经济负担。据世界卫生组织统计，每年约有数十万人被诊断出患有口腔癌，而这一数字还在不断上升。因此，了解口腔癌的预防知识，特别是“三要三不要”原则，对于早期识别口腔癌信号，合理用药降低患病风险至关重要。

“三要”原则是预防口腔癌的重要措施。首先，定期进行口腔健康检查是及时发现口腔癌的关键。建议每半年或一年进行一次口腔健康检查，尤其是对于高风险人群，如长期吸烟、饮酒者，更应提高检查频率。口腔检查可以帮助发现口腔内的异常变化，如溃疡、肿块、白斑等，从而实现早诊断、早治疗。其次，保持口腔卫生是预防口腔癌的基础。每日至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，以减少牙菌斑和牙结石的形成，并定期洗牙以清除难以自行清除的牙结石。良好的口腔卫生习惯可以降低口腔炎症的发生，减少口腔黏膜的刺激和损伤。其三，避免口腔刺激是减少口腔黏膜损伤的有效方法。应避免食用过热、过冷、过硬和刺激性食物，减少口腔黏膜的物理和化学损伤。此外，避免长时间佩戴假牙或不合适的牙套，以免造成口腔黏膜的持续压迫和损伤。

“三不要”原则是降低口腔癌风险的重要方法。首先，戒烟和限酒是降低口腔癌风险的重要措施。吸烟和饮酒都是口腔癌的高危因素，长期吸烟和饮酒会大大增加患病风险。吸烟中的有害物质会直接刺激口腔黏膜，而饮酒则会导致口腔黏膜充血、水肿，从而增加癌变的风险。其次，不忽视口腔疼痛。口腔疼痛可能是口腔癌的早期信号，一旦出现，应尽早就医检查。口腔癌早期可能表现为局部疼痛、麻木或灼热感，这些症状很容易被忽视，从而延误病情。最后，不滥用药物。一些药物可能对口腔黏膜有刺激作用，长期滥用可能增加口腔癌的风险，因此，应在医生指导下合理使用药物。此外，避免长期使用激素类药物，以免引起口腔黏膜的病理性改变。

合理用药是降低口腔癌风险的另一重要方面。在医生的指导下，合理使用药物，避免不必要的药物刺激，可以减少对口腔黏膜的损害。同时，加强健康教育，提高公众对口腔癌的认识和预防意识，也是降低患病风险的重要途径。通过普及口腔癌的相关知识，可以增强公众的自我保健意识，促进健康生活方式的形成。此外，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃腌制、熏制和烧烤食品，也有助于降低口腔癌的风险。

综上所述，预防口腔癌需要公众的共同努力。遵循“三要三不要”原则，合理用药，结合医生指导和健康教育，可以有效降低口腔癌的风险。让我们从自身做起，关注口腔健康，及早识别口腔癌信号，为健康生活保驾护航。通过提高口腔健康意识，采取积极的预防措施，我们可以减少口腔癌的发生，提高生活质量，享受健康美好的生活。

冯英梅

辛集市第一医院