胰腺癌：隐匿的癌症之王，如何科学防治？

科普文案：

胰腺癌，因其早期症状不明显、病情发展迅速、治疗难度大等特点，被医学界称为“癌症之王”。本文将深入探讨胰腺癌的预防措施，帮助公众科学认识并有效防治这一隐匿的疾病。

胰腺癌的隐蔽性与严重性

胰腺癌之所以难以早期发现，部分原因是其症状隐匿，常常与消化系统疾病相似，如消化不良、腹痛等，这些症状在日常生活中常被忽视。根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）2023年的数据，胰腺癌年新增病例约50万例，五年生存率不足10%，这一状况在过去的四十年间未见明显改善。在中国，胰腺癌的发病率正以每年0.8%的速度递增，城市地区的发病率更是农村地区的2.1倍。

胰腺癌的预防

健康饮食

：科学研究表明，高脂肪饮食与胰腺癌的风险增加有关。因此，建议采取低脂肪、高纤维的饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。有研究指出，富含抗氧化剂的食物如浆果、绿叶蔬菜等可能有助于降低胰腺癌风险。

控烟限酒

：吸烟和过度饮酒均会增加胰腺癌的风险。戒烟和适量饮酒是预防胰腺癌的重要措施。研究表明，吸烟者患胰腺癌的风险是非吸烟者的2-3倍。

定期体检

：定期进行体检，特别是对于有胰腺癌家族史的人群，通过血液肿瘤标记物和影像学检查进行早期筛查。对于年过50岁的中老年人，建议每年进行一次胰腺癌相关检查。

健康的生活方式

：保持健康的体重，避免肥胖，因为肥胖与胰腺癌的风险增加有关。肥胖会导致慢性炎症，进而增加患胰腺癌的风险。建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。

避免接触有害物质

：某些化学物质和工业污染物与胰腺癌的发生有关，因此，对于可能接触到这些物质的职业人群，应采取防护措施。如在化工厂、金属加工厂等场所工作的人群，应佩戴防护服、口罩等装备，减少有害物质的吸入和接触。

胰腺癌的早期检测

早期发现胰腺癌对于提高生存率至关重要。虽然目前没有特定的筛查测试，但通过血液检查CA19-9等肿瘤标记物和利用CT、MRI等影像学技术可以提高胰腺癌的诊断率。当CA19-9水平升高或影像学检查发现胰腺异常时，应进一步进行内镜超声等检查，以明确诊断。

胰腺癌的危险因素

除了上述预防措施外，了解胰腺癌的危险因素也有助于降低发病风险。胰腺癌的主要危险因素包括：

年龄：胰腺癌的发病率随年龄增长而增加，多发于60-80岁的人群。

性别：男性患胰腺癌的风险略高于女性，可能与激素水平有关。

种族：黑人患胰腺癌的风险是白人的1.2倍，可能与遗传因素有关。

慢性胰腺炎：长期患有慢性胰腺炎的人群，胰腺癌的风险增加。

遗传因素：有胰腺癌家族史的人群，发病风险增加。

结语

胰腺癌作为“癌症之王”，其防治工作不容忽视。通过健康的生活方式、合理的饮食习惯、定期体检以及早期筛查，我们可以降低胰腺癌的发病风险，并为早期治疗争取宝贵时间。公众应提高对胰腺癌的认识，采取积极的预防措施，以科学的态度面对这一挑战。同时，医学界也在积极研究新的治疗方法，如靶向治疗、免疫治疗等，以期提高胰腺癌患者的生存率和生活质量。让我们携手努力，共同战胜这一隐匿的疾病。

李汶轩

什邡市人民医院