预防口腔癌：戒烟、限酒与保持口腔卫生

口腔癌，作为一种常见的头颈部恶性肿瘤，对患者的身心健康构成了严重威胁。由于其早期症状往往不明显，很多患者确诊时病情已发展至中晚期，因此，识别口腔癌的早期信号和采取有效的预防措施显得尤为重要。本文旨在深入探讨口腔癌的早期识别、诊断方法、治疗手段及预防策略，以期提高公众的健康意识和口腔癌的治愈率。

口腔癌的早期症状

口腔癌的早期症状可能包括但不限于口腔内肿块、疼痛、出血等，这些症状虽然细微，却可能是身体发出的警示信号。由于这些症状与一般口腔疾病相似，容易被忽视或误诊。因此，提高对这些症状的警觉性，对于早期发现和治疗口腔癌至关重要。

口腔内肿块是较为明显的早期症状之一，可能表现为口腔黏膜上不规则的增厚或隆起。这种肿块可能无痛，但随着肿瘤的增长，可能会引起疼痛。口腔出血也是常见的症状，可能表现为牙龈出血或口腔黏膜自发性出血。此外，口腔疼痛，尤其是持续不消的疼痛，也可能是口腔癌的早期信号。

诊断方法

为了早期发现口腔癌，建议定期进行口腔检查。诊断方法包括：

临床检查

：医生通过直接观察和触摸口腔内的异常区域，初步判断是否存在肿瘤。临床检查是发现口腔癌的第一步，医生会检查口腔黏膜的颜色、质地和对称性，以及是否有异常的肿块或溃疡。

影像学检查

：如X光、CT、MRI等，这些检查可以帮助医生更准确地了解肿瘤的大小、位置和侵犯范围。影像学检查对于评估肿瘤的侵袭性及是否有远处转移具有重要意义。

活检

：通过取得肿瘤组织样本进行病理学检查，以确定肿瘤的性质。活检是确诊口腔癌的金标准，可以明确肿瘤的类型和分级，为后续治疗提供依据。

治疗方法

治疗口腔癌的主要方法有：

手术切除

：对于可手术切除的肿瘤，手术是首选治疗方法。手术可以有效地去除肿瘤及其周围组织，减少复发风险。手术方法包括局部切除、根治性切除和颈淋巴结清扫等。

放疗

：对于不能手术或手术风险较高的患者，放疗可以作为主要治疗手段。放疗通过高能射线破坏肿瘤细胞的DNA，抑制其增殖，帮助缩小肿瘤、控制病情进展。

化疗

：化疗可以作为放疗的辅助治疗，或者用于缩小肿瘤，提高手术成功率。化疗药物可以杀死或抑制肿瘤细胞的增殖，但同时也可能对正常细胞造成一定的损害。

靶向治疗和免疫治疗

：针对特定分子靶点的靶向治疗和通过激活机体免疫系统的免疫治疗，是近年来新兴的治疗手段。这些治疗方法具有较好的选择性和较小的毒副作用，为部分患者提供了新的治疗选择。

预防措施

预防口腔癌的措施包括：

戒烟

：吸烟是口腔癌的主要危险因素之一。长期吸烟会导致口腔黏膜的慢性刺激和炎症，增加癌变风险。戒烟可以显著降低口腔癌的发生率。

限酒

：酒精同样可以刺激口腔黏膜，长期饮酒也会增加患口腔癌的风险。限制酒精摄入，尤其是烈性酒，有助于降低患病风险。

保持口腔卫生

：良好的口腔卫生习惯可以减少口腔内细菌的滋生，降低慢性炎症的风险，从而降低口腔癌的发生几率。建议每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，并定期进行口腔检查。

定期检查

：定期的口腔检查可以发现口腔内的异常变化，如肿块、溃疡等，从而及时进行进一步的诊断和治疗。建议每年至少进行一次口腔检查。

合理饮食

：均衡的饮食有助于维持机体免疫力，减少口腔癌的发生。建议多摄入新鲜蔬菜和水果，减少红肉和加工肉制品的摄入。

避免过度日晒

：过度的紫外线照射会增加唇癌的风险。在户外活动时，应采取适当的防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜等。

结论

综上所述，通过戒烟、限酒、保持口腔卫生和定期检查，可以有效预防口腔癌的发生。早期发现和治疗对于提高口腔癌患者的治愈率和生存质量至关重要。因此，每个人都应该重视口腔健康，采取积极的预防措施，以减少口腔癌的发生。这不仅关乎个人健康，也关系到整个社会的健康水平和医疗资源的合理分配。让我们共同努力，提高对口腔癌的认识，采取有效措施，守护我们的口腔健康。

吕叶

江阴市人民医院城中院区