胃癌术后适量运动益处多：运动与康复期管理的科学结合

胃癌，作为消化系统中常见的恶性肿瘤，其治疗方案多样化，包括手术、化疗及放疗等。对于接受手术治疗的胃癌患者而言，术后的康复与管理显得尤为关键。本文将深入探讨胃癌患者术后的康复与管理工作，强调术后康复的重要性和阶段性，并探讨运动在康复期中的作用，以及如何科学地将运动与康复期管理相结合。

胃癌术后康复的阶段性

胃癌术后康复期分为三个阶段：急性期、恢复期和康复期。

急性期

：术后最初的几天，患者需要密切监测生命体征，预防感染和并发症。同时，适当的早期活动，如翻身、轻微的腿部运动等，有助于减少深静脉血栓的风险。

恢复期

：术后几周至几个月，患者应逐步增加活动量，提高体力和耐力。此阶段，患者应开始饮食调整和营养补充，以促进伤口愈合和身体恢复。

康复期

：这是一个长期的过程，患者需要持续进行身体锻炼和生活方式调整，以提高生活质量和延长生存期。

康复期营养管理

在康复期管理中，营养扮演着关键角色。患者应根据自身情况调整饮食，增加高蛋白、高维生素的食物，以补充手术和治疗过程中的消耗。例如，患者可以增加鱼、肉、蛋和豆制品等优质蛋白的摄入，同时保证足够的蔬菜和水果，以提供必要的维生素和矿物质。

心理支持的重要性

胃癌患者往往会经历焦虑、抑郁等情绪问题。心理咨询、家庭支持和同伴互助等方式对于改善患者的心理状态至关重要。心理状态的改善有助于提高患者的治疗依从性和生活质量。

药物治疗与定期随访

药物治疗是胃癌治疗的重要组成部分。术后患者需要根据医嘱服用相应的药物，以控制病情和预防复发。定期随访同样不可或缺，通过定期检查可以及时发现并处理可能出现的问题，确保患者的健康状况。

生活方式调整

饮食调整

：患者需要避免高脂、高盐、高糖的食物，增加蔬菜和水果的摄入。合理的饮食有助于减轻胃部负担，促进身体健康。

戒烟戒酒

：烟草和酒精都会对胃黏膜造成刺激和损伤，增加胃癌复发的风险。因此，戒烟戒酒对于胃癌术后患者来说非常重要。

适量运动

：适当的运动对于胃癌术后患者的康复尤为重要。运动可以提高心肺功能，增强肌肉力量，改善血液循环，有助于提高患者的整体健康状况。运动的种类和强度应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。

结论

综上所述，胃癌术后患者通过合理的饮食、戒烟戒酒、适量运动和避免过度劳累等生活方式调整，结合科学的药物管理和定期随访，可以有效地提高生活质量和延长生存期。运动作为康复期管理的一个重要组成部分，需要根据患者的具体情况，制定个体化的运动计划，以实现最佳的康复效果。通过这些综合性的康复措施，患者能够更好地恢复身体功能，提高生存质量，并最终达到延长生存期的目标。

张延祯

郑州大学第一附属医院郑东院区