鼻咽癌患者的饮食与生活方式调整：康复期的管理要点

鼻咽癌，作为起源于鼻咽部黏膜上皮的恶性肿瘤，其发病率在我国南方地区尤为显著。随着医学技术的不断进步，鼻咽癌的治疗手段不断优化，特别是5年生存率有了显著提升。本文旨在为鼻咽癌患者提供康复期的饮食与生活方式调整建议，帮助患者更好地管理康复期，预防复发。

一、治疗原则

鼻咽癌的治疗主要依赖放疗，尤其是调强放疗（IMRT），这种技术能够精确照射肿瘤区域，减少对正常组织的损伤。随着免疫靶向治疗的发展，治疗手段更为丰富，提高了患者的生存质量和生存率。

二、预防策略

1.

EB病毒（EBV）感染

：鼻咽癌与EBV感染密切相关，因此预防EBV感染是关键。建议定期进行EBV相关血清学检测，以早期识别感染风险。 2.

遗传因素

：遗传易感性也是鼻咽癌发病的重要因素。有家族史的人群应加强健康监测。 3.

环境因素

：减少腌制食品的摄入，避免接触可能含有致癌物质的环境。

三、康复管理

1.

饮食调整

：鼻咽癌患者在治疗和康复期间应增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、豆制品等，以支持身体修复。同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充必要的维生素和矿物质。 2.

保持口腔卫生

：放疗可能导致口腔黏膜炎，患者应定期进行口腔检查，并使用软毛牙刷轻柔刷牙，以减少对口腔黏膜的刺激。 3.

适量运动

：适度的体育活动可以提高身体素质，增强免疫力。推荐进行如散步、太极等低强度运动。 4.

心理支持

：心理状态对康复期的患者同样重要。建议患者参与支持小组，与病友交流经验，或寻求专业心理咨询。

四、定期随访

鼻咽癌患者在康复期应定期进行随访检查，包括影像学检查和EBV DNA定量检测，以便及时发现可能的复发或转移。

五、生活习惯调整

除了上述措施外，鼻咽癌患者在康复期还应注意以下几点： 1.

戒烟戒酒

：烟草和酒精都是已知的致癌物质，戒烟戒酒有助于降低复发风险。 2.

保持良好的睡眠

：充足的睡眠有助于身体恢复和提高免疫力。 3.

避免过度疲劳

：过度疲劳会降低身体抵抗力，影响康复进程。

六、营养补充

在康复期间，患者可能需要额外的营养补充，如维生素和矿物质。应在医生或营养师的指导下，选择合适的营养补充品。

总结而言，鼻咽癌患者在康复期需要综合管理饮食、生活方式和心理状态，同时遵循医嘱进行定期随访。通过这些措施，患者可以提高生活质量，减少复发风险，享受更健康的生活。鼻咽癌的康复是一个长期的过程，需要患者和家人的共同努力，以及医疗团队的专业指导。通过科学的饮食、适量的运动、良好的生活习惯和定期的医疗随访，鼻咽癌患者可以更好地恢复健康，提高生活质量。

徐蓓

复旦大学附属中山医院